Vincent Ruel

Le long chemin de la guérison

2012-01-09T13:49:00.002-05:00

Tout un été sans entraînement, c'est plutôt long pour un gars qui aime l'entraînement et la compétition. Certes, je n'aspire peut-être plus aux plus grands honneurs en ski de fond, mais il me reste assurément des épreuves et des défis que je veux relever tout en étant un bon père de famille et un professionnel digne de ce nom. Lors du weekend dernier, j'ai eu l'occasion de faire ma première compétition de l'année, occasion que j'attendais impatiemment.

J'ai donc participer à la première tranche de la Coupe du Québec, laquelle se déroulait au Mont-Sainte-Anne. La fin de semaine débutait avec un sprint en style libre, épreuve que j'ai conclue en 3e place derrière Étienne Richard (CNEPH) et Mathieu Fortin (Rouge et Or). Malgré le fait que j'ai effectué beaucoup moins d'entraînement que ces deux skieurs, j'ai été en mesure de suivre la cadence tout au long de la montée et du plat que présentait ce parcours de 1,5 km. Cependant, la qualité de ma descente ne m'a pas permis de demeurer avec eux pour la lutte finale. Qu'a cela ne tienne, je suis satisfait de ce résultat compte tenu que je dois encore renforcer mes jambes afin de retrouver ma puissance pour ce genre d'épreuve. Justement, une petite douleur au genou suite à l'épreuve m'a forcé à prendre congé pour la course du lendemain, un 10km classique que Fred Touchette a remporté aisément.

Maintenant, je vais poursuivre ma saison de remise en forme en tentant de mettre la main sur plusieurs épreuves que je n'ai jamais eu l'occasion de remporter en raison des nombreux voyages que l'on fait lorsqu'on se trouve sur le circuit national. Ce nouveau défi débutera la semaine prochaine avec la tenue de la loppet de Mouski.

Est-ce la fin du 10km de l’Université Laval?

2011-09-22T19:53:00.001-04:00

Bien que le volet course à pied ait connu un succès monstre cette année, le volet en skis à roulettes n’a pas été en mesure de connaître pareil succès. Cette année, ce sont 23 skieurs qui ont pris part à l’épreuve, ce qui est loin d’être représentatif de la popularité du ski de fond dans la région. Conséquemment, le comité organisateur songe à abandonner cette épreuve l’année prochaine.

Pour ma part, il s’agissait d’une première intensité depuis mon opération au genou. Ce dernier se porte de mieux en mieux et me laisse croire que je pourrai bientôt reprendre un entraînement plus normal. C’est sans grande difficulté que j’ai pu mettre la main sur un 4^e titre à cette épreuve, un 3^e en autant d’années.

les 10 dernières années du 10 km de l'Université Laval

2011-08-08T16:04:00.002-04:00

En attendant la prochaine édition du 10 km de l'Université Laval qui aura lieu le 18 septembre prochain, voici la liste des gagnants (chez les hommes) depuis 2001.

2001 Erik Gosselin (20 :07) (Record de parcours)

2002 Vincent Ruel (21 :42)

2003 Erik Gosselin (21 :09)

2004 Benoît Tessier (22 :45)

2005 Stéphane Barrette (22 :09)

2006 Stéphane Barrette (20 :27)

2007 Rémi Doiron (23 :50)

2008 Erik Gosselin (23 :36)

2009 Vincent Ruel (20 :07) (Record de parcours égalé)

2010 Vincent Ruel (22 :01)

WU Erzurum 2011 Day 10: Cross Country Skiing

2011-07-26T18:33:00.001-04:00

Voici un court vidéo qui résume le jour 10 des Universiades 2011. On peut m'y voir faire bonjour à la caméra un peu avant le départ de ce très difficile 30 km style libre.

Tour de France; À qui fait penser Contador?

2011-07-14T08:33:00.001-04:00

Après une dizaines de jours de plaines et d’étapes de moyennes montagnes, la réelle explication commencera aujourd’hui entre les ténors du Tour de France. Malgré tout, ce début de tour aura amenuisé se lot d’aspirants en raison des violentes chutes ayant ponctuées le tour jusqu’à maintenant. Quoi qu’il en soit, c’est tout un spectacle qui s’annonce…

Par ailleurs, je me suis amusé à faire le parallèle entre certains cyclistes et les meilleurs skieurs du circuit FIS.

Alberto Contador : Il me fait clairement penser à Petter Nurthug. Les deux sont identifiés comme le favori pour l’emporter lorsqu’il est question du Tour de France ou le Tour de ski (même si Nurthug ne l’a pas remporté cette année).

Mark Cavendish : Pur sprinteur, on n’a pas le choix de comparer le britannique au pur sprinteur en ski de fond, le suédois Emil Joensson.

Frank Schlek : Le frère d’Andy est un grimpeur, un point c’est tout. C’est d’ailleurs son incapacité à faire un bon contre la montre qui l’handicape grandement dans une épreuve comme le Tour de France. Par contre, lorsqu’il est question de montagne, il peut nous faire penser à un canadien tel qu’Ivan Babikov, déjà vainqueur de la dernière étape du Tour de ski.

Lance Armstrong : Le retraité à fracassé bon nombre de records sur le Tour de France. On ne peut que le comparer à la légende norvégienne du ski de fond, Bjorn Daehlie.

Et vous, à qui vous fait penser ces coureurs, ou encore les Andy Schlek, Cadel Evans, Thor Hushovd, etc.

Peur ceux qui doute de la popularité du ski en Norvège...

2011-06-10T10:55:00.001-04:00

3 semaines plus tard...

2011-06-02T09:43:00.002-04:00

Demain, j’en serai à ma troisième semaine de réhabilitation suite à mon opération. Je savais déjà que mes jambes allaient s’atrophier, mais perte de masse musculaire est spectaculaire! L’image est là pour vous le démontrer clairement, d’autant plus qu’il faut mentionner que ma jambe gauche à elle aussi fondue passablement. Au total, c’est environ 7 cm de circonférence que j’ai perdu au niveau de la jambe opérée.

Quoi qu’il en soit, je suis vraiment en avance sur la réhabilitation. Je suis déjà capable de faire 20 minutes de vélo stationnaire alors que la plupart des personnes débutent le vélo à la 3^e semaine. Je fais aussi un peu de proprioception unilatérale, de même que des demi-squats…sans poids évidement.

Recontruction du ligament croisé antérieur

2011-05-21T12:44:00.003-04:00

Vendredi dernier, un vendredi 13 de surcroît, je suis passé sous le bistouri du Dr. François Marquis afin de procéder à la reconstruction du LCA, un ligament fort important pour la stabilité du genou. C’était en effet une opération prévue depuis un certain temps étant donné que la blessure remonte à l’été dernier. Cet hiver, l’instabilité du genou a été en croissance, si bien que l’opération était inévitable afin que je retrouve mes pleines capacités dans le futur. Alors voici un peu comment ça se passe, pour ceux qui se demande de quoi ça l’air ce genre d’opération.

Pour commencer, je suis entré à 12h à l’hôpital St-Sacrement. Après avoir attendu quelque peu, je suis passé à travers toutes les procédures usuelles, avant qu’on ne m’amène à la salle préopératoire. C’est à ce moment que l’anesthésiste est venu me voir, question de me demander si je voulais être gelé ou endormi pour l’opération. C’est sans hésitation que j’ai choisi d’être gelé, cette forme d’anesthésie possédant moins d’effets secondaires. Après quoi, j’ai attendu encore un peu, le Dr. Marquis est venu mettre ces initiales sur mon genou droit, puis je suis entré au bloc opératoire à 15h. L’anesthésie a définitivement été la plus stressante et laborieuse que l’opération elle-même. Le docteur semblait avoir de la difficulté à trouver le bon endroit dans ma colonne vertébrale, ce qui m’a causé de violents spasmes par moment. Je les compare à des courants électriques qui te parcours la jambe, et ce, sans avertissement. Une fois anesthésié par contre, le Dr. Marquis est entré dans la salle pour se mettre en œuvre. J’ai vu toutes les étapes de la chirurgie sur un écran, ce qui est quand même intéressant. Mon LCA était donc bel et bien sectionné lorsqu’il a entré la caméra pour y constater les dégâts. Mais maintenant, j’ai un nouveau LCA et il ne me reste qu’à entamer le long chemin de la guérison. Au total, le protocole de réhabilitation prévoit un total de 6 mois avant de pouvoir repenser à faire de la compétition! À suivre.

L'après Championnat du Monde

2011-04-14T15:28:00.002-04:00

Matthew s’amuse dans sa sauteuse, mon cours de demain est déjà préparé, puis la saison de ski est maintenant dernière nous. Il m’est donc ENFIN possible de prendre un court instant afin d’écrire quelques lignes sur cette saison 2010-2011. Je dis enfin parce que c’est un fait, les temps libres sont devenus quelque chose de rare chez les Ruel. Entre le travail, les couches, les popotes, mon cours à l’Université et l’entraînement, je n’ai pas eu beaucoup de temps pour m’assoir et relaxer. Détrompez-vous, je ne suis pas en train de me plaindre, c’est juste un gros défi logistique de tout concilier.

La dernière fois que j’ai écris quelque chose sur ma page, c’était pour vous faire part de mon voyage au Championnat du Monde Universitaire. Le voyage a été éreintant et à me retour, il m’a fallu mettre les bouchées doubles au travail. Sachant déjà ce qui m’attendait à ce retour de voyage, j’ai décidé de délaisser plusieurs de mes cours universitaires, me retrouvant ainsi étudiant à temps partiel. Même si certains ont été vexé de me voir quitter l’équipe du Rouge et Or dès le voyage conclu, je me sens très à l’aise avec ma décision.

Quant aux compétitions auxquelles j’ai pris part à mon retour, il y a tout d’abord eu le 52km de la Keskinada. Après une violente chute sur la glace, j’ai probablement complété ma déchirure au ligament croisé antérieur, tout en touchant aussi le ménisque. J’ai complété l’épreuve lentement afin de regagner le chalet, terminant du même coup avec une décevante 9e place. Ça m’a ensuite pris près de 3 semaines avant de ne plus ressentir de douleur. Après quoi, j’ai pu courir une compétition du circuit la Relève à Valcartier, course que j’ai facilement remporté. Voyant que la douleur n’était pas trop présente, j’ai poursuivi avec une participation à la première édition du 36h de la forêt, compétition que j’ai réellement affectionnée. C’est certain qu’une victoire convaincante, ça aide à aimer une épreuve de ski! J’ai donc complété la saison avec une autre épreuve de longue distance, soit le Tour du Mont-Valin. J’ai effectuée une course moyenne et j’ai finalement pris le 3e rang. C’est Steve Cyr qui a remporté cette épreuve…pour la 8e fois en autant d’années.

J’ai donc participé qu’à 4 épreuves suite à mon expérience internationale. Sur ces 4 épreuves, j’ai terminé 2 fois en tête et une autre fois sur le podium. C’est certain que j’aurais aimé faire davantage de courses, mais c’était devenu difficile à concilier et de plus en plus douloureux pour mon genou. Parlant de ce fameux genou, j’ai finalement un rendez-vous le 5 mai afin de fixer une date d’opération. Je vous en reparlerai assurément. D’ici là, bon mois de repos.

Une expérience mémorable!

2011-02-26T19:37:00.008-05:00

Le dernier mois a été chargé pour plusieurs fondeurs québécois. En effet, la majorité des athlètes ont eu rendez-vous avec le championnat canadien de l’Est, tandis que quelques chanceux se sont aventuré en sol européen pour le championnat suisse ou des coupes OPA en Italie. Quant à moi, j’ai pris le cap du Moyen-Orient à la fin janvier pour les Universiades, le deuxième plus gros événement hivernal en terme de nombre d’athlètes, tout juste après les Olympiques d’hiver.

L’expérience fût tout simplement incroyable. En guise d’ouverture des Jeux, une cérémonie avait lieu dans un très grand stade, lequel était plein à craquer. La cérémonie d’ouverture ressemblait beaucoup à celle des JO, avec chacun des pays qui rentre à tour de rôle, la flamme des jeux, puis avec un spectacle culturel à l’image du pays hôte.

Ensuite, il y avait les compétitions. Tout d’abord, je ne suis pas peu fier d’avoir été le seul canadien à prendre part à toutes les épreuves de ski, ce qui représentait un total de 6 épreuves en 9 jours de compétitions. Bien que la première compétition se soit soldée avec un abandon en raison d’un bâton brisé, le reste du championnat s’est bien déroulé. Fait à noter, cette première journée n’était vraiment pas la bonne pour moi puisque j’au aussi dû passer le test de dopage, procédure assez longue en soit et dont je pourrais vous parler en long et en large. Quoi qu’il en soit, encore là, c’est une expérience que très peu vivront.

Pour ce qui est des autres épreuves, j’ai terminé 32e au 30 km skate ce qui représentait le 2e résultat canadien. Soit dit en passant, les russes ont mentionné que les parcours turcs étaient les plus difficiles de leur vie. Un parcours de 30 km en valait donc certainement plus et constituait un réel défi. C’est probablement pourquoi plusieurs athlètes n’ont pas pris le départ, tandis que d’autres ont abdiqué en cours de route. Dans l’épreuve du sprint, j’ai pris le 34e rang. J’aurais bien aimé faire mieux dans cette épreuve, mais le résultat demeure honnête. Un autre moment fort a été lorsque j’ai pris la tête de la course dans le team sprint. J’ai ainsi mené la quasi-totalité du premier tour avant de ne donner le relais, ce qui en a surpris plus d’un. Malheureusement, ma coéquipière n’a pas été en mesure de rester avec le peloton de tête, mais nous avons tout de même obtenu une respectable 8e place dans notre demi-finale (sur 14 équipes).

Parmi les autres compétiteurs, je dirais qu’une dizaine d’entre eux sont actuellement coureur sur la coupe du monde de façon intermittente. Bien souvent, ce sont des athlètes en développement qui ne tarderont pas à faire leur marque au niveau ultime. Ainsi, pas surprenant de voir que des athlètes tels que Cyril Miranda, Charapanov et autres sont déjà passé par les Universiades. Il est aussi possible d’aller voir beaucoup d’autres épreuves puisque 11 sports concourent aux Universiades. En somme, l’événement en est un réellement international et de très haut calibre. J’ose espérer que ce petit récit en a fait rêver plus d’un et que certain d’entre vous tenterez votre chance dans deux ans. Sachez que l’événement aura lieu en Slovénie et que tous ceux qui étudient au Cegep ou à l’Université y seront éligible.

Le défi de Vincent Ruel

2011-01-17T14:37:00.001-05:00

Le Soleil

(Québec) «Le plus gros défi de ma vie.» Voilà comment le fondeur Vincent Ruel a résumé son retour à la compétition après une pause de trois ans. Un défi qu'il a relevé avec brio, comme le prouve sa qualification pour les Universiades présentées à la fin du mois en Turquie.

«J'aurais eu plein de raisons pour ne pas revenir à la compétition, a expliqué Ruel. J'avais 25 ans, j'amorçais ma carrière d'enseignant et j'avais décidé de commencer un deuxième baccalauréat, cette fois en intervention sportive. Mon coach Godefroy Bilodeau avait d'ailleurs été clair lorsque je l'avais rencontré pour lui faire part de mes intentions de reprendre l'entraînement. Il m'avait expliqué que ça ne serait plus comme avant alors qu'il n'y avait que l'entraînement qui comptait pour moi. Il avait rajouté que je devrais maintenant m'investir dans plein de choses et que je devrais trouver une manière de gérer tout ça.»

Déjà obligé de faire des prouesses afin de respecter toutes ses obligations, Ruel n'était cependant pas au bout de ses peines. Quelques semaines seulement après le début de la campagne 2009-2010, sa conjointe, Pamela Guillemette-Turgeon, lui a annoncé qu'elle attendait un enfant. «Une super belle nouvelle. Sauf que j'avais déjà de la difficulté à tout concilier. Ça a été quelque chose et ça l'est encore. Mais j'arrive à me débrouiller.»

C'est au terme de la campagne 2006 que Ruel a décidé de remiser ses planches. Membre de l'équipe Skibec, il a été victime d'un épuisement causé par un surentraînement duquel il n'arrivait pas à récupérer. «À un moment donné, je me suis dit qu'il valait mieux que j'arrête de m'acharner. À la même époque, le Centre national d'entraînement a accueilli une nouvelle génération de fondeurs et je me suis un peu senti mis de côté. J'ai donc décidé de me concentrer sur mes études. J'en ai aussi profité pour vivre ma jeunesse.»

Grande amertume

À l'aise avec sa décision de quitter la compétition dans les mois qui ont suivi sa retraite, Ruel a peu à peu commencé à s'ennuyer du sport dans lequel il avait investi toute son adolescence. Et c'est sans compter les regrets, qui se sont faits de plus en plus nombreux.

«Je trouvais que ma carrière s'était bien mal terminée et je ressentais une grande amertume. De plus, je n'avais jamais eu la chance de représenter le Canada dans une compétition outre-mer, et ça me manquait. J'ai donc parlé de recommencer à m'entraîner. Un jour, ma blonde m'a dit : "Tant qu'à en parler, fais-le, essaye-le."»

C'est à la suite d'une compétition tenue en mars 2008 au camp Mercier, compétition où il s'est classé deuxième même s'il ne s'était presque pas entraîné, que Ruel a décidé de réaliser son grand retour. Son but était clair : obtenir de bonnes performances lors de la saison 2009-2010 afin de mériter une place dans l'équipe canadienne prenant part aux Universiades. Il a très bien relevé son premier objectif en finissant premier Canadien au championnat canadien de l'Est.

«J'ai vécu mes moments les plus difficiles après la fin de la saison, alors que je me suis déchiré presque complètement le ligament croisé antérieur. J'ai dû changer mon entraînement au complet, arrêter de faire de la course à pied et faire tous mes exercices d'intensité seul. Je n'avais plus aucune comparaison. Être dans une bulle et s'entraîner à la Rocky, ce n'est vraiment pas évident. Mais j'étais quand même motivé étant donné que l'on m'avait confirmé que j'irais en Turquie. Et comme j'avais un moral d'enfer, je me suis dit que j'allais m'adapter comme j'allais m'adapter au bébé qui s'en venait.»

Un ligament peu fiable

Vincent Ruel est bien au parfum de la gravité de sa blessure au genou. Mireille Belzile, la physiothérapeute qui le soigne, ne lui a pas caché la vérité. «Ça va se terminer par une opération qui devrait avoir lieu au printemps. Et d'ici là, mon ligament pourrait lâcher à n'importe quel moment. Je me croise les doigts pour qu'il tienne jusqu'à la fin de la saison.»

Ruel est formel, sa plus grande victoire, il l'a déjà décrochée en réalisant l'objectif qu'il s'était fixé. Des performances à la hauteur de ses attentes aux Universiades, en Turquie, ne constitueraient pour lui que la cerise sur le sundae. «Maintenant que j'ai relevé mon défi, j'aimerais ça avoir un gros bonus. Je vais y aller à fond pour réaliser mes meilleures performances à vie et finaliser mon accomplissement. Si je finis dans le top 20 dans les épreuves de sprint, je vais être aux anges. Je serai aussi très heureux d'être le meilleur Canadien. J'aime me dire que les Universiades seront la plus grosse expérience de ma carrière car je ne sais pas du tout si après, il va y avoir pour moi autre chose d'aussi prestigieux.»

Entrevue à RDS

2011-01-16T16:31:00.004-05:00

Lors de la US Can Cup, Benjamin et moi-même avons livré nos impressions en marge des Universiades qui se dérouleront en Turquie dans 10 jours!

Victoire à la coupe Ciment Québec

2011-01-16T16:22:00.002-05:00

Pendant que l’équipe prenait part à une étape du US Super Tour à Lake Placid, j’ai quant à moi opté pour une course régionale afin de peaufiner mon entraînement en vue des Universiades. Cela me permettait d’être auprès de la famille tout en économisant certains coûts. Biensûr j'aurais aimé participer à ces épreuves américaines, mais il faut aussi savoir faire des choix. La compétition auquelle j'ai pris part s’est très bien déroulée puisque j’ai remporté le 15 km classique avec près de 2 minutes d’avance sur Samuel Fournier-Lacombe. C’est donc un temps de 33 minutes 56 qui m’a permit de remporter la Coupe Ciment-Québec pour une deuxième année consécutive.

Les résultats et les photos sont à venir.

L'horreur au championnat américain

2011-01-02T21:56:00.004-05:00

Les attentes étaient très grandes pour ce championnat américain qui débutait aujourd’hui à Rumford, Maine. On y attendait plus de 450 coureurs et le programme de compétitions était vraiment intéressant. Cependant, nous nous sommes butés à des parcours absolument horribles, où la bouette et la terre partage allégrement la piste avec le peu de neige qu’on peut y trouver. Et dire qu’il s’agissait d’un sprint de 1,4 km aujourd’hui! (Comment feront-ils pour tenir un 15 km, ou pire encore, un 30 km mass start? )

Ainsi, faute de neige, la course de classique a été reportée à mercredi. Pour notre part, inutile de rester ici, mieux vaut rentrer à la maison et faire du vrai ski. Nous irons probablement skier à la forêt Montmorency dans les prochains jours, compte tenu que la pluie a aussi touchée la région de Québec. Autrement, il a bel et bien eu une course aujourd’hui. Bien que j’aie utilisé ma deuxième meilleure paire de skis, j’ai réalisé le 37e temps. Je ne peux me dire satisfait, mais le résultat est mieux que ce que j’avais réalisé à la qualification du Mont-Ste-Anne. En bref, la course m’aura valu 89,59 points canadiens. Aucun athlète du Rouge et Or n'a été en mesure de passer la ronde des qualifications, ce qui démontre assez bien le calibre d'un tel championnat.

À l’aube d’une nouvelle année

2010-12-30T15:58:00.003-05:00

Les courses qui se sont déroulées au Mont-Ste-Anne dernièrement n’ont pas été des plus réjouissantes. Ma condition physique de même que mes heures de sommeil réduites (notre petit Matthew a été malade) ne m’ont définitivement pas permis de me battre tel que je l’aurais voulu. Comble de malheur, j’ai connu une très mauvaise finale lors du sprint, m’accrochant tout d’abord avec Patrick S.-Jones, puis en chutant dans les descentes. J’ai finalement terminé en 5e place.

Quoi qu’il en soit, la période des fêtes a surtout été un bon moment pour prendre plaisir à skier. Maintenant, il sera le temps d’attaquer le plus gros mois de l’hiver en participant tout d’abord au Championnat américain qui se déroule à Rumford, Maine à compter du 2 janvier. Au programme, deux épreuves de sprints, de même qu’un 15km classique et un 30km skate.

Reportages sur le ski de fond!

2010-12-21T15:42:00.000-05:00

En ce début de saison, le ski de fond a été à l’honneur lors de divers reportages télévisés et radiophoniques. Je vous invite à aller consulter les liens suivants

Reportage à CKAC (avec Geneviève Renart, suite à la USCAN Cup)
http://www.ckac.com/audioplayer.php?mp3=85931

Reportage à Télé-Mag (avec Vincent Ruel, suite à la USCAN Cup)http://www.fm93.com/maximumsports.tv/emis_92_3.html

FIS Dusseldorf men's Country Team Sprint finish collapse

2010-12-07T11:56:00.000-05:00

Le ski de fond à l'honneur lors du Gala Victoris

2010-12-03T15:27:00.002-05:00

Le ski de fond était à l'honneur lors du Gala Victoris qui se tenait mercredi dernier. En effet, Alex Harvey y a remporter le titre de l'athlète de l'année, plus important trophée remis lors de cette soirée. De plus, Louis Bouchard a lui aussi été honoré, remportant le titre d'entraîneur international de l'année. Bravo à tous les deux...c'est une reconnaissance hautement méritée!

Ouverture de la saison de compétitions: Une victoire au sprint classique

2010-11-29T15:49:00.007-05:00

Plusieurs athlètes ont cassé la glace ce weekend à l’occasion de la US CAN Cup, épreuve majoritairement destinée aux athlètes universitaires. La compétition qui était organisé par le Rouge et Or de l’Université Laval a su attirer plusieurs Universités américaines, ce qui a permit une très grande rivalité en ce début de saison.

Samedi, les athlètes se sont livré bataille dans une épreuve de sprint en style classique. Le parcours se terminait avec une imposante montée qui devait se faire entièrement en pas de canard. Malgré l’opposition féroce, je me suis emparé de la victoire (une médaille en bois) devant Fritz Horst de l’Université du Vermont. Ben Hébert et Vincent Roseberry on quant à eux terminé en 5e et 7e place respectivement. Notons aussi la brillante victoire d’Étienne Richard dans la catégorie Open Homme.

L’épreuve du dimanche était cependant tout à fait différente. Les athlètes avaient le droit à une épreuve de 6km en style libre pour les hommes, tandis que les femmes parcouraient 4km. Chez les hommes, Ben Hébert a pris le 6e rang et Vincent Roseberry le 9e. Pour ma part, j’ai conclu l’épreuve avec une décevante 11e place. Sans blâmer entièrement les skis, il faut mentionner le fait que j’ai utilisé la mauvaise paire de skis pour la course, situation que j’ai réalisé alors que j’étais sur le point de prendre le départ. Du côté des filles, Élise Caron et Ariane Carrier ont quant à elles remportées la médaille d’argent et de bronze dans cette deuxième journée de compétition. Chez les Open Homme, c’est Aidan Lennie qui a été le plus rapide.

Photo: Dernière montée lors de la finale. On peut voir Fritz Horst non très loin derière. Merci à Robin pour la photo!

C'est parti!

2010-11-19T19:51:00.002-05:00

Depuis que je m’entraîne pour le ski de fond, jamais il ne m’avait été impossible de skier avant ma fête (10 novembre). Bon d’accord, parfois je skiais une ou deux fois avant que la neige ne fonde, puis je devais à nouveau patienter un peu, mais cette année, il n’y a eu aucune possibilité de ski avant aujourd’hui, 19 novembre.

C’est donc sur le chemin forestier du secteur du lac à l’épaule que l’on a chaussé nos skis pour la première fois, tandis que la forêt Montmorency fait actuellement fonctionner ses deux canons à neige à plein régime. Les conditions étaient respectables, mais la neige prévue pour les prochains jours permettra assurément de meilleures conditions.

Donc, bonne saison à tous, c’est parti!

En attendant la neige...

2010-11-13T20:48:00.001-05:00

En date d’aujourd’hui, il n’a toujours pas été possible de chausser les skis afin de débuter notre saison. Pourtant, il ne reste que 15 jours avant les premières courses qui auront lieu à la forêt Montmorency à l’occasion de la US CAN Cup, ce qui peut nous permettre de douter de la tenue de cet événement. Il est certain que tous ont bien hâte de profiter de la neige, ce qui donnera un littéral élan de motivation. Pour l’instant, il faut nous contenter des intervalles en ski à roulette, à l’instar de cette vidéo que m’a fait parvenir Léon Simard.

http://www.nordicskiracer.com/news.asp?NewsID=5136

L'entraînement des sprinteurs depuis l'introduction de la discipline en 2001

2010-10-20T21:13:00.004-04:00

Texte en provenance de Fasterskier.com

Since sprinting was first introduced, at the 2001 World Championships in Finland, the International Ski Federation (FIS) has constantly fiddled with the format.

The number of heats, the number of athletes in each one, and the total number who qualify for the rounds—all have been altered at one point or another. But one of the most contentious—and significant—changes has been the length of the sprint race.

Changes Were Necessary, Officials Say
According to FIS Cross-Country Committee Chairman Vegard Ulvang, the original guidelines for World Cup sprint distances called for courses of 1.2 to 1.6 kilometers. But in the lead-up to the 2010 Olympic Games in Vancouver, FIS officials proposed increasing the maximum length to 1.8 kilometers.

Ulvang said that the distance changes were suggested to ensure that courses could access terrain to include two big climbs, which would help deter the men from double poling the entire sprint on skate skis—thus defeating the use of classic equipment.

La suite: http://fasterskier.com/2010/10/for-athletes-shifting-sprint-distances-force-a-fine-balance/

Moins de 100 jours avant le championnat du monde de la FISU

2010-10-20T21:08:00.003-04:00

Et voilà, on est maintenant dans le dernier droit menant au championnat du monde de la FISU. En fait, il ne reste plus que 99 jours de préparation avant ma plus grosse compétition en carrière. Il me faudra être bien organisé afin de concilier la vie familiale, l'école, le travail et l'entraînement. Cela dit, l'expérience en vaudra assurément la peine!

Les chasseurs de tornades...ou plutôt...de neige!!!

2010-10-15T16:17:00.005-04:00

Tout le monde a déjà entendu parlé des chasseurs de tornades, ces téméraires qui risquent leur vie pour prendre sur le vif des images ou des données précieuses sur ce phénomène météorologique. À l'instar de ces chasseurs de tornades, nous serons nous aussi rivé sur les principaux médias qui traitent de la météo au Québec, à la recherche d'un signe annonciateur de chutes abondantes en terme de précipitations solides. Alors branchez-vous sur météomédia ou sur environnement Canada, la neige approche à grand pas et est même déjà tombé dans la réserve faunique des Laurentides. À quand la première tempête et la première sortie de ski?

Si vous n'êtes pas aussi mordu que je le suis, vous n'aurez qu'à suivre l'évolution sur ma page. Je vous ferez part de ma première sortie de ski, laquelle est imminente!

26 km de course en montagne!

2010-10-09T16:11:00.003-04:00

Il y a de cela quelques années, mon frère Christian a découvert de magnifiques sentiers dans le parc régional du Massif du Sud, dans la région de Bellechasse. Depuis cette découverte qu'il avait partagé avec moi, cette randonnée de longue distance est devenue pour moi une tradition. Il s'agit d'une longue boucle de 26 km qui fait le tour de la montagne avant d'y atteindre le sommet. La montée est vraiment très progressive, ce qui fait en sorte qu'on peut courir la quasi-totalité du parcours. Cela m'a permis de cumuler un 2h45 d'entraînement dans des sentiers qui méritent d'être connus.

Après un long entraînement de la sorte, le temps est venu d'aller montrer le petit Matthew à ses oncles et tantes à l'occasion d'un souper de famille. Après quoi, je me rendrai dans le parc de la Mauricie pour la deuxième partie du camps d'entraînement du Rouge et Or.

Whiteface Climb to the castle : Freeman remporte l'épreuve

2010-10-08T19:47:00.008-04:00

L'an dernier, j'ai eu la chance de participer à cette compétition, laquelle est unique en son genre. D'une part, les courses de rollerskis sont déjà très rare ici au Québec, mais dans ce cas précis, il faut aussi parler d'une épreuve au dénivelé impressionnant. Il en prend effectivement près de 40 minutes pour faire l'ascension complète de la montagne de Whiteface, ce qui n'est pas une mince tâche. Toutefois, les circonstances actuelles (naissance de Matthew) ne m'ont pas permis de participer à la quatrième édition de cette course de plus en plus populaire. Pour preuve, se sont 80 hommes qui se sont livré bataille ce matin, dont l'équipe nationale des États-Unis, de même que des membres de l'équipe américaine de combiné nordique.

C'est finalement Kris Freeman qui l'a remporté en 38 min 37, devançant ainsi Noah Hoffman par 39 secondes. Certains canadiens étaient aussi du coup, dont Aidan Lennie, lequel a offert une brillante performance en terminant 5e. Selon ce qu'on peut y lire sur le site fasterskier.com, les athlètes de la USST se demandaient vraiment qui était cet athlète leur livrant une chaude lutte. Bravo à Aidan, je t'accompagnerai l'an prochain, sans faute!

Résultats complets: http://blogs.fasterskier.com/continentalcup/2010/10/08/2010-climb-to-the-castle-results/

Bébé Matthew est arrivé!

2010-09-29T19:53:00.003-04:00

Alors c'est fait, notre petit Matthew a pointé le bout de son nez hier matin, 27 septembre 2010, à 7h10. Le bébé s'avère être en parfaite forme, tout comme sa mère qui se remet tranquillement de cette nuit de travail que constitue l'accouchement. Matthew pèse donc 7 livres et 3 oz, ce qui s’avère être plutôt dans la normale. Il est aussi relativement grand (20 pouces), ce qui est surprenant compte tenu de ma grandeur légendaire. On peut rapidement voir qu’il aura les yeux de sa mère, de même que les lèvres pulpeuses de son père…wow, il va briser des cœurs ce charmeur. Quoi qu’il en soit, voici quelques photos de sa première journée de vie.

Rassemblement record de rollerskis

2010-09-22T09:29:00.007-04:00

Seule une vingtaine de skieurs ont pris part au 10km de ski à roulette qui se déroulait à l'Université Laval le weekend dernier. Qu'à cela ne tienne, sachez qu'il en sera une toute autre histoire du côté de Gatineau. Bien qu'il ne s'agira pas d'une compétition, l'histoire est tout de même impressionnante...à lire!

From XC Ottawa...

What do 50 people on rollerskis look like? How about 200…or more? That’s the question that Fresh Air Experience in Ottawa is trying to answer. On October 2nd, at 8am sharp the store will set the world record for the most number of rollerskiers in one place, at one time, ever. The event will take place at P8 and P9 in Gatineau Park, just outside Ottawa, Ontario, and FAE’s Chris Bloch-Hansen is expecting a big turn out.

La suite: http://www.nordicskiracer.com/news.asp?NewsID=5048

10km de l'Université Laval: Roller Ski ou Course à pied?

2010-09-12T11:42:00.003-04:00

Depuis près de 10 ans, plusieurs clubs ont tenté d’organiser des compétitions de ski à roulettes dans la province de Québec. Malheureusement, la grande majorité de ces compétitions sont rapidement disparues en raison du faible taux de participation à ces épreuves. Seule l’épreuve du 10 km de l’Université Laval est de retour année après année, permettant ainsi de donner un peu de visibilité à notre sport lors de la saison automnale.

Je sais que plusieurs pourraient riposter en y mentionnant qu’une épreuve de ski à roulette n’est pas aussi exigeante qu’un 10 km de course à pied. Qu’à cela ne tienne, je vous dirais que nous avons l’occasion de participer à près de 15 épreuves de course à pied entre le mois d’août et le mois de novembre, sans compter qu’il est possible de faire des intensités de ce même type assez facilement. D’autre part, si vous croyez qu’une compétition de ski à roulette n’est pas assez éreintante, pourquoi alors l’équipe américaine met actuellement l’accent sur cet aspect, multipliant les compétitions du genre avec les Andy Newell, Kris Freeman et compagnie. Au menu, simulation de sprints, épreuves de distances, ascension de Whiteface mountain, etc.

Bref, je crois qu’une compétition de ski à roulette demeure une très bonne intensité, en plus d’être une excellente occasion de donner de la visibilité à notre sport. J’espère que nous verrons un jour une centaine de skieurs participer à ces épreuves, et qu’un circuit de roller ski renaîtra dans un futur rapproché. Alors on se voit le 19 septembre, à l’occasion du 10km de l’Université Laval?

Nouvelle épreuve: US/CAN Cup

2010-09-06T14:24:00.004-04:00

Voici l'article que j'ai trouvé sur le site web de quoi faire à Québec, décrivant la nouvelle épreuve qui aura lieu à la Forêt Montmorency en novembre prochain.

«Le Club de ski de fond Rouge et Or organisera une toute nouvelle épreuve en novembre à la Forêt Montmorency : la US-Can Cup, qui aura comme objectif de lancer les activités des clubs universitaires canadiens et américains. Même si la course se déroulera au Canada, elle aura lieu lors de l’Action de Grâces américaine qui, en 2010, sera les 27 et 28 novembre. L’événement ne sera pas sanctionné et sera ouvert à quiconque veut obtenir une expérience de course avant le lancement officiel de la saison. Des athlètes universitaires, collégiaux et civils sont donc attendus à cette première édition.»

Sélection pour le Championnat du Monde de la FISU

2010-09-02T12:42:00.012-04:00

Alors voilà pour vous une primeure, soit la liste des athlètes qui ont été retenu pour participer au Championnat du Monde de la FISU qui se tiendra en Turquie.

Hommes

Anthony Killick (1er sur la liste sprint)
Vincent Ruel (2e sur la liste sprint)
Jesse Heckrodt (1er sur la liste distance)
Colin Abbott (2e sur la liste distance)
Anthony Laroche (3e sur la liste distance)
Benjamin Hébert (4e sur la liste distance)

Femmes

Adele Lay
Alexia Pichard-Jolicoeur
Zoe Roy
Mary Thompson
Maja Zimmermann

Le diagnostic est tombé

2010-09-01T16:28:00.002-04:00

Alors c'est fait, je sais maintenant à quoi m'en tenir à propos de ma blessure au genou. Mireille m'a contacté en début d'après-midi pour m'annoncer que le ligament croisé antérieur était partiellement déchiré. Il s'agit quand même d'une bonne nouvelle puisque je ne serai pas oubligé de me faire opérer, d'autant plus que je fais beaucoup de progrès depuis l'injection de cortisone. Il ne me reste qu'à patienter pour que le LCA se rétablisse pleinement. Il se peut cependant qu'il demeure partiellement déchiré et que cela m'empêche de jouer au soccer l'été prochain. Mais là, ces incertitudes sont encore loin et je commencerai par me préocuper de ma saison de ski.

Raisonnance magnétique et encore plus

2010-08-19T13:22:00.006-04:00

Cela faisait 1 mois que j'étais blessé au genou et rien n'avait beaucoup changé. Le rendez-vous avec le médecin du Rouge et Or était prévu pour le 1er septembre, alors que celui pour rencontrer un orthopédiste allait au mois de novembre. Tout ce que les physios pouvaient faire pour moi, c'est me conseiller de mettre de la glace, et de ne pas forcer avec les jambes, tous deux croyant que le ligament croisé antérieur était sectionné. Facile à dire, mais comment fait-on alors pour se préparer pour une saison de ski?

J'en avais vraiment marre et c'est pourquoi j'ai pensé aller voir Mireille Belzile. C'est précisément à partir de là que les choses se sont misent à bouger. Premièrement, mon rendez-vous avec elle a été devancé après qu'une annulation soit survenue. Je l'ai donc rencontrer 2 jours après avoir demandé à la voir. Et son fils Alex a de quoi retenir de sa mère, croyez-moi. Si Alex est vite sur ses skis, sa mère est une docteurs incroyablement efficace et rapide. Premièrement, elle est venue mettre en doute le verdict du LCA sectionné (il serait peut-être seulement étiré). De plus, afin de soulager mon genou enflé, elle a retirée 12cc de liquide inflammatoire. Le reste allait s'évacuer de lui-même, grâce à la cortisone qu'elle m'a injectée.

Le jour suivant, je suis allé porté ma prescription pour obtenir une résonance magnétique. Et encore là, j'ai été chanceux. Plutôt que d'obtenir un rendez-vous dans 2 ou 3 semaines, je suis profité d'une annulation de dernière minute pour passer tout de suite. La machine est impressionnante, mais fait un vacarme fou prendant les 30 minutes de perception des images. Quoi qu'il en soit, il ne me reste qu'à obtenir le résultat. Ce dernier devrait suivre dans les prochains jours.

Après la pluie, le beau temps

2010-08-07T16:32:00.001-04:00

Si j’écris aujourd’hui, c’est afin de faire suite à mes deux articles de l’été. Pour ceux qui ont fait un passage sur mon blog au cours du dernier mois, vous y avez lu que je m’étais blessé à l’aine, puis au genou lors d’une partie de soccer. Et bien la blessure au genou s’est avérée très sévère, le ligament croisé antérieur étant probablement déchiré. Si tel est le cas, il me faudra passer sous le bistouri pour refaire le ligament. Je compte bien faire ma saison de ski malgré tout, et me faire opérer au printemps. Il ne me reste qu’à adapter mon entraînement en conséquence. Il faut dire que je ne recule pas devant le défi, loin de là. Pour l’instant, même trois semaines après l’événement, il m’est toujours impossible de courir, la douleur étant trop présente lorsque j’essaie de le faire. De plus, mon genou enfle d’un rien lorsque je fais des mouvements quelque peu excessifs. Et comme si ce n’était pas assez, je me suis aussi mérité une magnifique glissade sur le bitume alors que je complétais un entraînement de ski à roulette, quelques jours seulement après ma première blessure. J’y ai laissé un peu de peau sur l’asphalte, le mollet et la fesse ayant acquiescé la chute. Le plus difficile a été de trouver une façon de dormir malgré la blessure…ça chauffais et il ne fallait pas que je touche la plaie si je ne voulais pas éveiller la douleur.

Malgré tout, je suis demeuré positif, me disant qu’un athlète qui se respecte se doit de passer au dessus de ces mésaventures s’il veut grandir et devenir plus fort. De toute façon, un vieux proverbe ne dit pas «après la pluie, le beau temps». Et bien, le beau temps est arrivé lorsque Mary Waddell m’a contacté pour me confirmer ma place sur l’équipe qui prendra part au championnat du monde universitaire (FISU Games). C’est donc officiel et j’irai maintenant représenter le Canada lors de cet important événement qui se tiendra à Erzurum, en Turquie. Il ne me reste qu’à bien m’y préparer et à espérer que mon genou ne me limitera pas trop.

Blessure frustrante

2010-07-18T18:13:00.002-04:00

Cela fait un bon moment que je n’ai pas écrit ici, faute de temps. Le temps est une dimension souvent contraignante, que se soit au niveau de l’entraînement, pour passer du temps avec la future maman, ou encore, simplement pour me reposer. Disons que j’ai bien hâte que mon contrat à la ville de Lévis se termine. Il ne reste qu’un peu plus de 3 semaines.

Par ailleurs, vous savez probablement que plusieurs athlètes ou anciens athlètes du club Skibec ont formé un club de soccer pour cet été. Je considère personnellement l’expérience des plus motivantes malgré notre fiche peu reluisante, mais un élément fâcheux est venu porter atteinte à ma saison de soccer. En effet, vendredi dernier, un contact avec un membre de l’équipe adverse m’a tordu le genou droit dans une victoire de 6-1. Je n’ai pas été en mesure de terminer le match et le lendemain, j’avais toute les difficultés du monde à marcher. Je me rendrai demain à la clinique de physiothérapie afin de connaître la gravité de ma blessure, mais je devrai rater un minimum de 2 parties.

Sur la liste d'attente...

2010-06-01T13:18:00.003-04:00

Pour ceux qui l'ignorerait toujours, l'objectif majeur que je chéris depuis mon retour à la compétition est celui de participer aux Universiades qui se tiendront l'hiver prochain en Turquie. Cet objectif a constitué ma plus grande source de motivation dans le dernière année, et le simple fait d'y penser régulièrement m'a permis de redoubler d'ardeur lorsque les temps se faisaient plus difficiles. En effet, revenir à la compétition après une aussi longue absence n'est pas une chose évidente, d'autant plus que je me suis entraîné seul la plupart du temps, résultat d'un horaire bien rempli par le travail et les études.

Hier soir, j'ai finalement reçu un message de la responsable de la délégation canadienne pour cet événement. Je fut très surpris d'y lire que j'étais actuellement le premier athlète sur la liste d'attente de leur liste sprint. Pour faire une courte histoire, le Canada compte sélectionner quatre athlètes selon les résultats des épreuves de distance, et deux autres selon une liste de sprints. Cela signifie qu'il y a actuellement deux sprinteurs universitaires intéressés à participer aux Universiades. Au moment d'écrire ces lignes, j'ignore toujours qui sont ces deux athlètes, mais j'espère réellement que l'un d'eux changera d'idée, faute de quoi je devrai me tourner vers d'autres objectifs pour l'hiver prochain.

Bien que je ne veuille pas sauter trop vite aux conclusions, je doute fort que ces deux athlètes étaient universitaires lors de la dernière campagne. Si mes doutes se confirment, cela démontrera les lacunes du principe de sélection qui est actuellement utilisé. En effet, n'importe quel athlète pouvait signifier son intérêt de participer aux Universiades, à condition de s'inscrire à l'Université l'an prochain. Il est donc fort probable qu'on retrouve des athlètes à temps plein au nombre des sélectionnés, alors que moi je devais composer avec le travail et les études. Pas besoin de vous faire un dessin pour comprendre la situation. J'espère simplement que cela ne me coûtera pas ma place sur l'équipe.

Alors on se croise les doigts et on va espérer que les choses changeront sous peu.

Calendrier des événements 2010-2011

2010-05-27T18:16:00.001-04:00

Cette semaine, nous avons eu le droit à un avant goût de ce que sera l'été, en espérant que vous avez eu l'occasion d'en profiter un peu. Qu'à cela ne tienne, Ski de fond Canada et USSA nous ont quant à eux donné un aperçu de l'hiver 2011 en sortant leur calendrier provisoire plus tôt aujourd'hui. Bien sûr, il y a des événements dont nous connaissions déjà la nature, mais nous avons aussi le droit à quelques nouveautés en cette saison post-olympique.

Comme à l'habitude, le calendrier canadien débutera avec un court séjour à Sovereign Lake (11-12 décembre), tout juste avant d'entamer un mini tour de ski à Rosseland (16 au 19 décembre). Au même moment, Ski de fond Québec tiendra son premier week-end de courses, lesquelles serviront de sélection pour l'équipe qui représentera la province aux Jeux du Canada. C'est le Mont Sainte-Anne qui aura la tâche d'organiser ces premières épreuves en sol québécois.

Quant au calendrier de nos voisins du sud, on y apprend que le championnat américain aura lieu à Rumford, ME du 2 au 8 janvier 2011. L'événement est de retour à cet endroit pour une première fois depuis 2004 et comptera 4 épreuves.

Le calendrier complet des épreuves canadiennes et internationales est disponible sur le site de ski de fond Canada. Bien entendu, il demeure provisoire.

Le mois d'avril fut chargé

2010-05-23T14:21:00.003-04:00

Le mois de repos n’a pas très bien porté son nom cette année. Bien qu’il n’y avait plus de compétitions et d’entraînements à mon horaire, il m’a fallu terminer la session d’Université, de même que celle du cégep un peu plus tard. Et comme si ce n’était pas assez, j’ai fait l’acquisition d’une nouvelle voiture, ce qui nécessite plusieurs démarches lorsque l’on veut faire un achat rationnel. Nous avons aussi appris que notre futur bébé sera un garçon, tel que je l’ai mentionné un peu plus tôt cette semaine. Tous ces éléments réunis m’ont amené un lot de stress dépassant même celui que j’avais connu au cours de l’hiver, ce qui m'a causé beaucoup de fatigue dans un mois qui devrait normalement éradiquer cette dernière.

Mais depuis une semaine, je sens la pression redescendre et le goût de l’entraînement revenir comme je l’attendais. J’espère avoir la possibilité de m’entraîner comme je le souhaite au cours de l’été, ce qui pourrait me permettre de connaître une saison encore plus intéressante.

Je profite de l’occasion pour souhaiter la meilleure des chances à Georg dans son nouvel emploi. Pour ceux qui l’ignoreraient toujours, il deviendra sous peu l’entraîneur chef de Foothills (Calgary).

Ce sera un garçon!

2010-05-17T22:13:00.002-04:00

Cela fait plus d'un mois que je n'ai pas pris le temps d'écrire sur ma page. Bien que je compte remédier à la situation sous peu, je ne pouvais attendre de vous apprendre la grande nouvelle. Suite à l'échographie, nous avons appris que le bébé allait très bien et que se sera un garçon! Peut-être un futur fondeur...qui sait...

Bref, nous sommes très heureux de cette nouvelle...je vous reviens sous peu avec le détail de tout ce que j'ai fait dans le dernier mois...

D'ici là, portez-vous bien.

Un article dans le journal de Québec!

2010-04-11T11:52:00.002-04:00

Vous n'avez qu'à cliquer sur la photo pour lire l'article. Merci à Stéphane Cadorette pour son temps et merci à Pamy pour le scan de l'article et pour tout!

Fin de saison frustrante

2010-04-04T20:53:00.004-04:00

La saison 2010 a pris fin ce weekend à l’occasion de la finale de la Coupe Québec. Malgré un départ plus qu’excellent dans l'épreuve du 15km style libre, je fus contraint à l’abandon après qu’un adversaire ait brisé mon bâton au kilomètre 3. Bien que j’aie essayé de poursuivre, cela a pris plus d’un kilomètre avant que quelqu’un me tende un bâton. Il était alors trop tard pour tenter de remonter le peloton de tête. Je me sentais pourtant très bien et j’airais pu faire l’une de mes meilleures courses de l’année si ce n'avait été de cet incident.

Malgré tout, j’ai remporté le cumulatif de la saison dans la catégorie Open. Raphaël Couturier a lui aussi été sacré champion québécois (Juvénile), tandis qu’Étienne a terminé 2e par quelques centièmes de points derrière Andrew Stewart-Jones (Junior). Mieux encore, tous les athlètes de Skibec sont sorti gagnant de ce weekend, le club ayant remporté de nouveau le titre de meilleure équipe.

Sur ce court vidéo, on y voit le départ du 15 km style libre. J'étais alors en tête, devant Étienne Richard.

Bilan du Championnat canadien

2010-03-23T12:19:00.002-04:00

Le corps humain est étrangement fait. Il est loin d’être évident d’unir au bon moment, toutes les composantes physiologiques qui nous permettent d’atteindre le niveau de performance auquel on aspire. Depuis mon retour à la compétition, j’avais pourtant bien réussi à doser le tout, ce qui est quasiment impossible de faire sur une saison entière. Malheureusement pour moi, il a fallu que cette semaine de défaillance arrive à l’occasion du Championnat canadien qui se déroulait cette semaine à Whitehorse. Tel que le mentionnait mon dernier article, le championnat a débuté avec le sprint par équipe, épreuve dans laquelle Julien et moi-même avons terminé au 7e rang canadien. Mais déjà, je sentais que quelque chose ne tournait pas rond. Je me sentais fatigué et j’ai vite constaté que je n’avais définitivement pas récupéré de ma semaine d’intensités en vue du championnat.

Je serai bref en parlant de mes deux courses de distance, un 10 km classique et un 15 km skate. Je n’y vois pas l’utilité d’en rajouter à ma déception alors que je croyais être en mesure de bien figurer. Cela dit, j’ai pu me reprendre dans l’épreuve du sprint (êtes-vous vraiment surpris) alors que j’ai connu une qualification honnête malgré une erreur qui m’a coûté environ une seconde et demie. J’ai en effet poussé entre mes deux skis dans le premier des deux tours de 600 mètres, croyant même avoir brisé un bâton. Par contre, lors du quart de final, j’ai offert une bonne performance malgré la présence dans ma vague, de Julien Nury, Drew Goldsack, Tyson Smyth, et deux autres bons coureurs. Je suis très bien parti, prenant le deuxième rang derrière Julien. Tous les entraîneurs et spectateurs québécois y ont cru jusqu'à la fin, puisque j’ai conservé cette position jusqu’au sommet de la montée dans le 2e tour. Après quoi, Drew est parvenu à prendre le deuxième rang, puis la tête. J’étais alors toujours dans le coup puisque j’avais l’aspiration de Julien. Par contre, je n’ai rien pu faire dans le dernier droit, Julien et Drew étant plus endurants que moi. J’étais quand même fier d’avoir fait forcer un gars qui était quand même parmi les 4 sprinteurs qui représentaient le Canada aux Jeux Olympiques de Vancouver. J’ai donc pris le 14e rang canadien dans cette épreuve.

Finalement, j’ai livré le reste de mes énergies dans le 50 km style classique. Il s’agissait de mon 2e marathon de ski en carrière et j’ai pris le 31e rang canadien. Je suis quand même content d’avoir pu terminer l’épreuve en ne faiblissant pas trop au fil des kilomètres rattrapant même Aidan Lennie dans le dernier tour. Il y a eu quelques abandons et quelques non-partants dans cette dernière épreuve.

Skibec #1 termine 7e au relais par équipe

2010-03-15T17:42:00.003-04:00

C’est par une température clémente que le coup d’envoi du championnat canadien a été donné hier, à l’occasion du relais par équipe. Il s’agissait là d’une épreuve vraiment excitante étant donné que l’on fait ce genre d’épreuve qu’une fois par année. Dans la catégorie challenge homme, l’équipe de Christophe Rancourt et de Raphaël Couturier s’est vu frustrée, terminant au 4e échelon, derrière les équipes de Whitehorse, Nakkertok et Skinouk. Du côté féminin, notre équipe n’est pas parvenue à faire la finale, mais a néanmoins terminé au 12e rang.

Chez les hommes, Skibec comptait sur pas moins de 4 équipes, dont deux d’entre elles se sont classées pour la grande finale. L’équipe de Vincent Poisson-Gagnon et d’Étienne Richard a toutefois décidé de ne pas prendre part à cette épreuve afin de conserver leurs énergies pour les courses individuelles. Pendant ce temps, le duo composé de Julien Nury et de moi-même a bouclé les 6 tours du sprint en 8e place, 7e si l’on exclu une équipe américaine qui nous a devancée.

Voici un court vidéo du départ de notre demi-finale. L’action reprendra demain, à l’occasion de la courte distance classique.

Victoire à la Coupe Ciment Québec

2010-03-06T16:34:00.001-05:00

Nous voilà à quelques jours seulement du dernier gros voyage de la saison. En effet, l’équipe Skibec partira mardi en direction de Whitehorse, alors que je partirai pour ma part jeudi. Les athlètes auront 5 courses au programme à l’occasion de ce Championnat canadien, à commencer par un sprint par équipe.

En guise de dernière préparation pour ces courses, la plupart des athlètes ont participé à une compétition régionale qui avait lieu aujourd’hui à Duchesnay. C’est sous le chaud soleil que s’est déroulé le 15 km que devait compléter les athlètes d’âge senior. J’ai finalement remporté l’épreuve en 37 minutes 40 secondes, devant Georg Jalkotzy (39 :01) et Simon Beaudet (39 :14). En plus, il s’agissait de la première édition de la Coupe Ciment Québec, ce qui m’a mérité un beau petit trophée. C’est Christine Bisson qui l’a remporté chez les femmes.

Un voyage olympique!

2010-02-21T20:17:00.008-05:00

Vous résumer mon voyage olympique en quelques lignes est une chose impossible. Cela dit, je crois que cela vaut la peine que j’en écrive un peu plus le sujet, question de vous faire vivre ce qui ne se voit pas à la télévision.

Afin de se lancer dans l’aventure, il fallait tout d’abord consacrer une bonne part de notre première journée aux transports, lesquels nous ont conduits à Squamish, là où nous étions hébergés par un couple de l’endroit. Il est aussi intéressant de noter que nous avons eu la chance de partager nos sièges en avion avec l’un des membres du groupe Vulgaires Machins, qui devait se produire en spectacle au BC Place le soir même. C’est le lendemain seulement que notre périple à réellement pris son envol, et ce, bien que nous ayons dû modifier nos plans en raison de l’annulation de nos billets de Snowboard. En effet, il semblerait que le bas des pistes à Cypress Mountain était détrempé en raison de la température, d’où cette annulation des billets de catégorie B. Quoi qu’il en soit, afin de profiter de notre journée, nous sommes allés à Whistler où nous avons pu vivre la fièvre olympique pour la première fois. Nous avons aussi pu prendre quelques photos près des grands attraits (anneaux olympiques, inukshuk, bobsleigh) et avons fait quelques emplettes.

C’est donc mercredi, jour 3 de notre voyage, que nous avons finalement vécu notre premier événement d’importance, le sprint classique en ski de fond. Nous avons assisté à l’événement en compagnie de nos amis les bleus, des parents d’athlètes qui étaient en action cette journée là. L’un d’eux à même très bien fait, soit Cyril Miranda qui a terminé en 17e place. Son père était un peu stressé lorsque son fils a couru en quart de final, mais il était déjà très fier de lui, une joie que nous avons pu vivre avec lui cette journée là. À nos côté, il y avait aussi la famille de Céline Brun-Lie, une jeune norvégienne qui a terminé au 6e rang de l’épreuve. Inutile de vous dire que la famille était en liesse. Après avoir vécu cette course au maximum, nous étions épuisés, si bien que nous avons abandonné l’idée de se rendre à Vancouver pour y voir un match de hockey qui devait avoir lieu à 21h00.

N’ayant pas de billets pour le jeudi, nous nous sommes simplement rendus à Whistler, là où nous avons rencontré Alex Harvey et sa copine dans le village. Nous avons aussi assisté à quelques chansons du groupe Les Lost Fingers et avons croisé Luc Germain. À notre retour à Squamish, j’ai à nouveau fait une agréable rencontre, celle de Reece Rendall (représentant Madshus). Il m’a invité dans leur demeure, là où j’ai eu la chance de prendre un verre avec des représentants de la compagnie en provenance d’Ukraine, Norvège, Suède, République Tchèque, Etats-Unis et Canada.

L’action reprenait vendredi, alors que nous avions les finales de Skeleton au programme. C’était très excitant d’assister à un sport qui nous était très peu familier. Au début, le défi à surtout été de trouver un endroit stratégique pour bien voir l’action. Après quelques tentatives infructueuses, nous nous sommes retrouvés au dernier virage, un énorme 180 degrés qui nous permettait de suivre le coureur simplement en tournant sur nous même. En plus, nous avions l’écran de télévision devant nous, de même que le tableau des résultats. En plus d’être exaltant, la soirée s’est conclue par la victoire du canadien Jon Montgomery.

Finalement, notre dernier événement a été celui du 30km poursuite chez les hommes. Pour l’occasion, une température de 11 degré nous attendait, ce qui en faisait notre plus belle journée du voyage. Le spectacle était de taille et comme vous l’avez certainement vu à la télévision, les canadiens ont été très fort cette journée là. Nous avons donc vécu, encore une fois, de grands moments, tout comme ces fans de Dario Cologna (Suisse) et leurs grosses cloches de 40 livres!

En conclusion, ce fût un voyage incroyable avec une température plus que généreuse. Nous serons bientôt de retour à Québec et je pourrai vous montrer les photos que nous avons prisent.

Super beau weekend lors de la Coupe Québec d'Orford

2010-02-14T18:58:00.003-05:00

J’ai retrouvé ma famille Skibec lors de ce weekend d’Orford, ce qui m’a permis de vivre ma plus belle fin de semaine depuis le début de l’année. En plus d’un banquet au cours duquel j’ai pu annoncer ma grande nouvelle (voir texte Papa Vinny), j’ai aussi eu l’occasion d’être honoré à titre de vainqueur du circuit universitaire. Mieux encore, j’ai pu revêtir le maillot de leader de la Coupe Québec lors de l’épreuve du dimanche, un 15km style libre. Inspiré par ce maillot, cette épreuve s’est avérée ma plus belle course de distance jusqu’à maintenant, simplement parce que j’ai pu faire la gestion du groupe de chasse. J’ai pu décider quand je voulais accélérer, ce que j’ai fait un peu après le début du dernier tour. J’ai finalement pris le 4e rang, derrière Étienne Richard, Stephan Lloyd et Andrew Stewart-Jones. En fait, j’ai fini à seulement 1 minutes 12 de la tête, se qui me procure ma meilleure performance de l’année en distance, 86,34 en terme de points canadien.

Papa Vinny

2010-02-14T08:51:00.002-05:00

Lors de ce dernier weekend de courses avant le championnat canadien, j’en ai profité pour annoncer la grande nouvelle à plusieurs de mes amis skieurs, celle que je serai père au cours de la prochaine année. Certains qui m’ont entendu dire que je n’avais pas beaucoup dormi entre le championnat canadien de l’Est et Stowe savent maintenant pourquoi. Le bébé est prévu pour le 23 septembre…petit garçon ou petite fille…à vous de parier!

Victoire du circuit universitaire

2010-02-14T08:50:00.003-05:00

La 4e tranche du circuit de la Coupe Québec était aussi la finale de la première édition du circuit universitaire québécois. Malgré une performance plutôt ordinaire lors du 12 km classique, j’ai remporté une 5e course en autant d’occasions, devant Vincent Pilotto de l’Université de Sherbrooke. La victoire au classement général m’a donné droit à une bourse de 250$. Du côté des femmes, c’est Angèle Michaud (Université de Sherbrooke) qui l’a remporté étant donné que les filles de l’Université Laval n’ont pas participé à toutes les épreuves.

Alex Harvey crossing over into the limelight

2010-02-10T09:12:00.003-05:00

Il ne reste que deux jours avant l'ouverture des JO. Voici un court reportage sur Alex Harvey , lequel a été réalisé par le Toronto Star.

http://olympics.thestar.com/2010/article/763074--alex-harvey-crossing-over-into-the-limelight

Un autre weekend de progression

2010-02-01T17:24:00.002-05:00

Et oui, c’est une autre fin de semaine importante qui vient de passer. En effet, le weekend était consacré au prestigieux Championnat canadien de l’Est, compétition qui a réuni non seulement les athlètes de l’Est, mais aussi quelques athlètes en provenance de l’Alberta et du Yukon. Du côté universitaire, une dizaine d’Universités canadiennes étaient présente lors de l’événement, ce qui en faisait le plus important rendez-vous en vue du Championnat canadien qui aura lieu à Whitehorse en mars prochain.

Lors de l’épreuve du samedi, un 10 km style libre, je suis parvenu à terminer en 14e place, moins de 3 minutes derrière Graham Nishikawa, vainqueur de l’épreuve. Cela dit, dans le classement universitaire, cette performance m’a permit de devancer Colin Abbott de Carleton University, mettant ainsi la main sur la victoire.

Dans l’épreuve du 30 km classique, j’ai toutefois connu mes premiers moments de découragement de l’année, découragement causé par deux chutes dans le premier kilomètre. J’ai ainsi perdu le contact avec le peloton de tête et je me suis demandé si cela valait réellement la peine de poursuivre la course en solitaire. J’ai skié un premier 7,5km sans conviction avant d’amorcé une remontée en solitaire tout au long des trois tours suivants. J’ai finalement terminé en 13e place overall et au 4e échelon universitaire, à 9 secondes seulement de Gabriel Altebeaumer (Calgary University). Lors de cette même épreuve, Antoine Richard et Robin Caillé ont aussi livré un effort digne de mention, terminant respectivement en 7e et 9e place parmi les universitaires.

L’action se poursuit en fin de semaine prochaine, alors que de nombreuses équipes québécoises se retrouveront à Stowe, VT.

Une compétition digne de la finale du Tour de Ski

2010-01-27T17:26:00.003-05:00

C'est avec enthousiasme que je vous annonce la venue d'une toute nouvelle épreuve de ski de fond au Québec, Le sommet AMSF. L'épreuve consistera en une ascension du Mont St-Anne, un peu comme nous avons l'occasion de le voir dans la grande finale du Tour de Ski. Bien que certains coureurs ne pourront participer à cette épreuve en raison des US Spring Series, il en demeure pas moins que cette compétition attirera une foule monstre. Un succès garanti!

Lancement de ccSkiTools.com

2010-01-26T13:13:00.003-05:00

Si vous êtes comme moi, il se peut que vous passiez en revue la liste de confirmation d'inscription avant chacune des compétitions à lesquelles vous participez. Si tel est le cas, vous serez d'accord pour dire que c'est parfois long et difficile de savoir combien de coureurs il y aura dans votre catégorie et qui seront les gros noms qui prendront part à l'événement. Et bien, j'ai le plaisir de vous annoncer le lancement du site web www.ccSkiTools.com , un tout nouveau site de Vincent Roseberry sur lequel vous pouvez trier la liste de confirmation par catégorie, de même que calculer vos points canadiens après vos compétitions.

D'autres outils seront développés ultérieurement....à suivre!

Le Rouge et Or à la télé!

2010-01-25T14:33:00.008-05:00

Au début du mois, l'équipe de Maximumsports.tv est venue rencontrer les athlètes du Rouge et Or afin de nous faire connaître davantage du grand public. Le reportage passera à plusieurs reprises au canal TéléMag Québec, mais est aussi disponible sur le web. Voici l'horaire de diffusion, de même que le lien web.

Jeudi 22h
Vendredi 7h30
Samedi 14h30
Dimanche 17h
Lundi 11h30
Mardi 10h
Mercredi 20h

http://www.fm93.com/maximumsports.tv/emis_53_4.html

Harvey remporte la Lévis-Mirpoix devant Greer et Ruel

2010-01-25T13:24:00.002-05:00

Je ne crois pas me tromper en disant que la compétition régionale du weekend dernier était la plus relevée de l’histoire, avec la présence inattendue du héro national qu’est Alex Harvey. Généreux de sa personne, il a signé plusieurs autographes et a pris plusieurs photos en compagnies des jeunes, lesquels étaient émerveillés devant leur idole. Au terme de la compétition qu’il a remporté, il est parvenu à prendre 1 minute à David Greer (Whitehorse ski team), alors que je terminais troisième. Je crois que si j’avais été bien reposé, j’aurais pu faire un peu mieux, mais de compléter le podium avec Alex fût une belle expérience.

Coupe Québec #2; bilan du weekend

2010-01-18T16:01:00.006-05:00

Bien que j’aie déjà écrit à propos des compétitions du weekend, je le fais cette fois d’une optique plus personnalisée. C’est que la fin de semaine a été plutôt agréable, et ce, sur la piste comme en dehors. Dans un premier temps, ma petite Pam est parvenue à se libérer pour m’accompagner sur les parcours de St-Jérôme, amenant du coup le petit Rory avec elle. Et quoi de mieux que d’être hébergé chez ma sœur et son copain pour le weekend. En fait, je crois qu’il n’y a rien de mieux parce que nous avons eu le droit à un souper digne des grands restaurants après la journée du sprint. Au menu, côtes levées accompagnées de patates au four et légumes citronnés. Et cela, c’est sans compter les bouteilles de vin et le Porto.

Sur les pistes, je suis parvenu à faire très bonne figure dans l’épreuve du sprint. Dans un premier temps, j’ai complètement survolé la qualification, devançant même James Coulton qui partait pourtant 15 secondes devant moi. Ce dernier était furieux après la qualification et croyait vraiment avoir fait un horrible résultat. Il a toutefois repris le sourire après avoir constaté qu’il n’avait pas été le seul à se faire prendre un tel temps. En fait, c’est que David Greer et moi avons devancé le 3e coureur de plus de 10 secondes, quelque chose de quasiment impossible sur un parcours d’un peu plus de 3 minutes. Avec une telle avance, les vagues éliminatoires n’ont pas été très ardues avant d’entamer la finale. Lors de cette dernière, j’ai rapidement pris la tête devant David. Ce dernier m’a par la suite avoué qu’il suivait difficilement la cadence dans les premiers 700 mètres. À vrai dire, il y avait l’espace d’un à deux coureurs entre nous deux jusqu’à la mi-course. Après avoir terminé la courte montée, il est progressivement revenu sur moi et nous avons livré bataille dans la dernière ligne droite qui menait à l’arrivée. Il est finalement parvenu à me coiffer et a remporté le sprint. Avant le weekend, c’était un coureur à qui je n’avais jamais parlé, mais c’est là un vrai gentleman! Il semble réservé et c’est un adversaire que je respecte beaucoup.

Dans l’épreuve du dimanche, je me sentais vieux. Peut-être en raison de l’alcool de la veille, mais plus probablement en raison de la journée de sprint. J’avais les jambes molles et le dos vraiment endoloris. Quoi qu’il en soit, j’ai tenté de tout donner, d’autant plus que Godefroy, François et Paméla me donnaient des back-splits continuellement. Je voulais donc leur montrer que je pouvais devancer Philippe Trudel, un skieur qui performe toujours bien dans les épreuves de style libre. Malheureusement, il a terminé 5 secondes devant moi. Somme toute, le résultat n’est pas mauvais en soi, mais je compte bien être plus rapide dès la prochaine compétition.

P.S.: Le sprint m'a procuré 91,79 sur la CPL, tandis que la course de distance me vaut 85,31.

Vidéo de la finale du sprint d'otepaa, Estonie

2010-01-18T11:47:00.004-05:00

Http://www.youtube.com/watch?v=8FbpLfCv0wQ

Coupe Québec à St-Jérôme; 5 médailles pour Skibec

2010-01-18T08:52:00.004-05:00

(texte disponible sur www.skibec.ca) La vedette de la deuxième tranche du circuit de la Coupe Québec est sans contredit la patte de crabe qu’a trimbalé Charles Ouellet une bonne partie du weekend. Bien que la patte de crabe était vouée à une fin tragique, personne n’est resté indifférent à son odeur grandissante tout au long de l’interminable journée de sprints qui avaient lieu samedi.

C’est qu’effectivement, la journée du sprint classique était très longue. Les qualifications ont débuté à 9h30 et la remise des médailles s’est achevée vers 15h30. Si elles ont été longues pour les athlètes, imaginez ce quelles ont été pour François et pour l’équipe de techniciens (George, Tony et J-P). Laissez-moi vous dire qu’ils ont fait un travail colossal pour nous donner des skis impeccables. Au nom de l’équipe au complet, je vous dis merci! Du côté des résultats, Raphaël a remporté l’argent chez les juvéniles, tandis que Gabrielle Lemire terminait 5e du côté des filles. Dans la catégorie junior, Étienne a lui aussi mis la main sur l’argent pendant que Geneviève T-Bugeaud terminait 15e. Finalement, dans la catégorie Open, Skibec a pris les 2e, 3e et 4e place chez les hommes, par l’entremise de Vincent Ruel, Nicolas Poirier et Marc-Antoine L.-Rancourt. Seul David Greer du Yukon a su être plus rapide.

Dimanche, lors des épreuves de distance en style libre, Skibec a mis la main sur deux autres médailles. Étienne a remporté l’or chez les juniors, tandis que Raphaël a terminé 2e chez les juvéniles.

Alors voilà, je me dois maintenant retourner à mon travail. D’autres textes suivront sur mon blog (www.vinceruel.blogspot.com) vers la fin de la journée.

D’ailleurs, sur ce dernier, vous pouvez toujours voter au sujet de votre degré de satisfaction vis-à-vis votre début de saison. Je me servirai des résultats pour un prochain article.

Au programme cette semaine

2010-01-11T17:50:00.008-05:00

Cette deuxième fin de semaine de janvier sera encore une fois chargée en termes d’activités, d’autant plus que cette semaine est aussi synonyme du retour à l’école pour tous les universitaires. À ce sujet, les athlètes du Rouge et Or de l’Université Laval quitteront en direction de Lake Placid ce jeudi, où aura lieu le St-Lawrence Carnival, une compétition du circuit universitaire américain. Pour ces athlètes, des épreuves de 10 km classique et un 20 km style libre (départ de masse) sont au programme. Les femmes feront quant à elles 5 et 15 kilomètres.

Cela dit, la grande majorité des clubs de la province seront du côté de Saint-Jérôme, théâtre de la deuxième tranche de la Coupe Québec. Une fois de plus, le club des Fondeurs accueillera une épreuve de sprint (classique), de même qu’une course de distance en style libre le dimanche.

Finalement, les athlètes de la catégorie «Maître» seront à Rimouski pour la première compétition de leur calendrier, un calendrier quelque peu écourté en raison de l’annulation de plusieurs épreuves, dont la Loppet du Camp Mercier.

Tour de ski: À bout se souffle, Harvey glisse de trois rangs

2010-01-10T16:15:00.003-05:00

Montréal, 10 janvier 2010 (Sportcom) – Le fondeur Alex Harvey a conclu, dimanche, le Tour de ski au 22e rang lui qui était 19e après les sept premières étapes. C’est en Italie, plus précisément à Val di Fiemme que s’est complété cette compétition, qui a pris son envol, le 1er janvier.

La huitième et dernière étape, une épreuve de 10 kilomètres style libre disputée en poursuite, culminait par l’ascension d’une pente de ski d’une inclinaison moyenne de 11,5 %, comprenant des passages à 25 %, lors des derniers 3500 mètres.

L’ordre d’arrivée était donc le classement final de ce Tour de ski et c’est au 22e rang que l’athlète de Saint-Ferréol-les-Neiges s’est pointé au fil d’arrivée arrêtant le chronomètre à 4 h 21 min 08,8 s au cumulatif des huit étapes. « J’étais vraiment fatigué après la course d’hier (samedi), a-t-il analysé. Hier, j’ai vraiment été chercher l’énergie loin au fond de moi tellement que le dernier deux kilomètres, je voyais noir. Encore ce matin, j’avais encore les traces de la veille donc je n’avais pu beaucoup d’énergie aujourd’hui. »

C’est le Tchèque Lukas Bauer qui a poursuivi sa remontée pour mettre la main sur le titre de champion du quatrième Tour de ski. Un deuxième sacre dans son cas. Il a mis 4 h 13 min 10,6 s pour compléter les huit étapes.

Il a été suivi au fil d’arrivée par le Norvégien Petter Northug qui a réalisé un temps de 4 h 14 min 27 s. Le Suisse Dario Cologna les a accompagnés sur le podium lui qui a remis un chrono de 4 h 14 min 42,8 s.

L’Albertain Ivan Babikov a pris le neuvième rang grâce à un temps de 4 h 16 min 42,4 s et l’Ontarien Devon Kershaw a complété le tour en 16e place en vertu d’un chrono de 4 h 18 min 47,5 s.

Au départ, Harvey ne devait pas prendre part à toutes les étapes, mais voyant la possibilité d’aller chercher des points lui permettant de peut-être prendre part à la finale de Coupe du monde au mois de mars, en Suède, il a décidé de finir le tour.

« C’est seulement les 50 premiers qui seront invités et ça inclus, les meilleurs sprinters et les meilleurs fondeurs de longues distances. »

De son propre aveu, le Québécois est en avance sur les objectifs qu’ils s’étaient fixés au début de l’année. « Je ne pensais pas être aussi proche du podium en début janvier, a-t-il indiqué. Ma neuvième place de vendredi et ma 13e hier, malgré des skis un peu lents, montre qu’il ne manque pas grand chose. »

La prochaine étape de la Coupe du monde aura lieu au début du mois de février à Canmore, en Alberta. Harvey et ses coéquipiers reviennent donc au pays pour se préparer en vue des Jeux olympiques.

Le sprint de Valcartier lance l'année 2010

2010-01-03T14:09:00.006-05:00

Après près d'un mois après mes premières compétitions de la saison, il était vraiment temps que je porte un dossard à nouveau. En fait, c'est que les compétitions de Silver Star avaient été désastreuses, surtout au niveau du sprint alors que mes attentes étaient relativement élevées en raison de mon potentiel sur cette distance. J'avais donc bien hâte de voir si j'allais être en mesure de livrer une meilleure performance, ce que j'ai fait aujourd'hui.

Au programme de la journée, un sprint libre relativement court, sur un parcours composé de courte montées comme je les aiment. La qualification ne fût pas extraordinaire en soit, quoi que beaucoup mieux qu'à Silver Star. Mon résultat me placait alors en 29è place, mais j'estime qu'avec un peu plus d'entraînement, je pourrais bien me qualifier dans le top 20, voir le top 15 d'ici la fin de l'année. Après tout, j'étais à moins de 3 secondes du top 15.

Lors de la vague éliminatoire, j'ai eu à trimer dur pour tenter de gagner des places, mais il était vraiment difficile de passer sur ce parcours. J'aurais eu de bonnes chances de mieux faire si j'avais pu obtenir une meilleure ligne au départ grâce à la qualification. Quoi qu'il en soit, une chute m'a permis de terminer 4è de la vague, ce qui en résulte avec une 20è place au classement général, 1er parmi les québécois. Cette performance me méritera aussi mes premiers points sur le circuit de la Coupe Canada depuis plusieurs années, en plus de me donner 89,67 en terme de points canadiens. La Coupe Canada se poursuivera mardi, alors que les athlètes prendront part à un 15km style classique.

Étienne Richard remporte la course d'entraînement de Valcartier

2009-12-20T15:38:00.008-05:00

À deux semaines de la sélection pour le championnat du monde Junior, Étienne Richard a confirmé qu'il était en très bonne forme en remportant la course d'entraînement à laquelle ont pris part quelques athlètes de la région. L'épreuve de 10km (départ de masse) ne se déroulait toutefois pas dans les parcours qui serviront à la sélection, mais plutôt dans la piste #5, souvent utilisée lors de compétitions au centre Castor. Raphaël Couturier a quant à lui terminé 2è, pointant à 46 secondes d'Étienne. J'ai pour ma part prise le troisième rang, 1min 17 derrière la tête. Voici les résultats complets:

Étienne Richard (CNEPH)______________23:58____+0:00
Raphaël Couturier (ÉQ/Skibec)_________24:44____+0:46
Vincent Ruel (Rouge et Or/Skibec)______25:15____+1:17
Anthony Laroche (CNEPH)_____________25:36____+1:38
Vincent P.-Gagnon (Skibec)____________25:43____+1:45
Christophe Rancourt (Skibec)__________26:00____+2:02
Vincent Roseberry (Skibec)_____________26:28____+2:30
Dominic Leboeuf (Skibec)______________27:36____+3:38
Benjamin Perron (Skibec)______________29:51____+5:53

dernière photo de Silver Star

2009-12-16T19:03:00.004-05:00

Voici une dernière photo de Silver Star. Le voyage en altitude étant derrière moi, je peux réaffirmer que c'est loin d'être facile de bien skier à 1700 mètres. Bien que certains s'adaptent mieux que d'autres, ce n'est visiblement pas le cas pour moi après toutes mes expériences. Quoi qu'il en soit, je me concentrerai maintenant sur les compétitions qui auront lieu à Valcartier au début de janvier. Je compte bien élever mon niveau de forme d'ici là...

Quelques clichés de Silver Star

2009-12-08T20:15:00.008-05:00

En cette fin d’après-midi, je prends quelques instants pour vous écrire suite à notre première journée à Silver Star. Hier, nous avons passé le plus clair de notre temps sur les différents vols qui devaient nous conduire là où la neige est en abondance. J’avais oublié à quel point ces journées sont parfois longues. J’étais bien content d’arriver à bon port.

Ici, on reste dans une toute nouvelle maison, à quelques minutes à pied du village. Tout est vraiment spacieux et confortable et c’est bien assez grand pour les 6 athlètes de Skibec et leur entraîneur. Aujourd’hui, nous avons eu l’occasion de faire un premier entraînement sur la boucle de compétition. Laissez-moi vous dire que le parcours est très costaux et que l’altitude se fait sentir en ce début de voyage.

La journée m’a permis de skier quelque peu avec Godefroy. J’étais content de le voir après tout ce temps. Il aime bien son nouveau travail et toute la famille va bien. J’ai aussi parlé avec Brent et Dasha, deux coureurs que je n’avais pas vus depuis un bon moment.

Voici quelques photos de la journée! Vous pouvez remarquer mes nouveaux vêtements Apogee. Pour ce qui est de mon nouvel équipement, il est rentré à Québec et je pourrai mettre la main dessus à mon retour.

Bonne tempête à Québec!

En route pour Silver Star

2009-12-03T18:41:00.006-05:00

Voilà qu’il ne reste plus que quelques jours avant que je ne quitte en direction de Silver Star. Il va s’en dire que je suis plus que fébrile à l’approche de cette nouvelle saison qui s’avère tout un défi. Toutefois, je ne me suis pas fixer d’attentes très élevées pour ces premières compétitions, en raison du fait que plusieurs compétiteurs auront eu l’occasion de skier davantage que moi jusqu’à ce jour. Néanmoins, j’aimerais faire bonne figure pour ma première épreuve de Sprint, ce qui me donnerait confiance pour les mois à venir.

Bien que je n’aie toujours pas reçu mes nouveaux skis, bâtons et bottes, il semblerait que le tout soit en chemin et il n’est pas impossible que je reçois le tout avant mon départ. D’autre part, mes nouveaux vêtements Apogee sont aussi très confortables et ils m’ont valu beaucoup de bons commentaires.

J’espère être en mesure de vous prendre quelques bons clichés de mon voyage, de mes vêtements, mais surtout, de mon retour sur les planches…
À bientôt!

Invitation Rouge et Or

2009-11-26T17:40:00.005-05:00

En raison des conditions météorologiques défavorables qui ont affecté le Québec, le comité organisateur de la première édition de «l'invitation Rouge et Or» a pris la décision d'annuler les compétitions qui étaient prévues pour la fin de semaine. L'organisation étudiera toutefois la possibilité de reporter l'événement à une date ultérieure.

Conséquemment, je devrai attendre au 12 et 13 décembre prochain avant d'officialiser mon retour à la compétition. D'ici là, il me sera toujours possible d'utiliser la court circuit aménagé à la Forêt Montmorency pour me préparer à cet important rendez-vous. Dans un autre ordre d'idée, le Rouge et Or a tout récemment ajouté Antoine Richard au sein de l'équipe masculine. Je devrais être en mesure de vous présenter plus en détail cet athlète qui effectue lui aussi un retour à la compétition. Il sera la vedette de ma prochaine «entrevue avec un gagnant».

Faut-il faire la danse de la neige?

2009-11-19T18:34:00.001-05:00

Voilà plus de deux semaines que je n’ai pas tenu mon blog à jour, faute de temps! Les dernières semaines ont été chargées en matière de travail, d’école et d’entraînement. En fait, dès la fin de semaine venue, je dois faire la route pour me rendre à la forêt Montmorency, seul site qui présente une surface skiable à l’heure actuelle. Bien que la boucle compte seulement 500 mètres, elle constitue un véritable baume en raison de l’absence totale de neige ailleurs au Québec. Et parce que je passe aussi beaucoup de temps sur les sites de météo, je peux vous dire que rien n’indique un changement à moyen terme. En fait, il n’y a qu’une mince lueur d’espoir pour le milieu de la semaine prochaine. Somme toute, tout indique que l’on ne pourra pas ranger nos skis à roulette immédiatement.

Quoi qu’il en soit, les compétitions prévues pour les 28 et 29 novembre prochain pourraient avoir lieu tout de même. Si tel est le cas, l’invitation du Rouge et Or pourrait bien attirer bon nombre d’Universités américaines. D’ici là, la forêt Montmorency tentera de souffler davantage de la neige si la température le permet.

Je vous invite aussi à suivre les résultats d’Alex Harvey et de l’équipe canadienne, laquelle participera à la première épreuve de Coupe du Monde ce weekend. Selon les résultats de mon sondage de semaine, la majorité des participants croit qu’Alex Harvey devancera Devon Kershaw et Ivan Babikov au terme de la saison FIS….à suivre.

Il ne reste que 100 jours!

2009-11-05T17:58:00.004-05:00

Il ne reste plus que 100 jours avant que l'on allume la flamme olympique en sol canadien. Le plus grand rendez-vous sportif de la planète attirera alors tous les regards, nous permettant d'encourager nos compatriotes que sont les Alex Harvey, Devon Kershaw, Sara Renner et compagnie. Des postes sont toujours à combler pour compléter l'équipe canadienne. Les sélections se dérouleront à Silver Star et Canmore au mois de décembre. l'heure de vérité arrive à grands pas.

Première bordée de neige à Québec!

2009-10-24T16:36:00.006-04:00

Québec a connue sa première bordée de neige cette semaine, ce qui a permis aux mordus de ski de fond de faire leur première sortie de l'hiver. En effet, depuis jeudi, bien des skieurs se sont aventurés sur les Plaines d'Abraham, ou mieux encore, du côté du Mont Ste-Anne ou à la Forêt Montmorency. C'est ce dernier lieu que j'ai choisi ce matin pour lancer ma saison 2009-2010. Les conditions y étaient plus qu'acceptable pour un 24 octobre, ce qui m'a permis de réaliser un long entraînement malgré la faible bruine qui tombait.

Il reste maintenant à savoir si cette neige pourra résister à la hausse des températures qui nous affectera jusqu'à demain et peut-être un peu plus tard dans la semaine. Je vous y tiendrai au courant si tel est le cas.

Sur ce, bon ski!

Camp d'entraînement en Mauricie

2009-10-16T18:54:00.009-04:00

La semaine dernière avait lieu le premier camp d'entraînement du Rouge et Or ski de fond. Les 12 athlètes du Rouge et Or n'étaient pas seuls puisque 5 autres clubs de la province ont aussi participé à ces 4 jours d'entraînement. En guise de conclusion, une compétition de roller-ski a été organisée. Bien que j'aie dû utiliser des roller-skis qui n'étaient pas les miens, j'ai fais très bonne figure (22min40), tout comme Alexis Turgeon (Skinouk) qui a bouclé le parcours en 22min39, et Ben Hébert (Skiélite) qui termine en 22min46. Voici un extrait de la compétition de roller-ski, de même que le vidéo intégral d'un petit sprint par équipe que nous avons réalisé dans la deuxième journée d'entraînement.

Les médailles des JO 2010

2009-10-15T19:13:00.005-04:00

Je vous présente ici l'oeuvre artistique que sont les médailles qui seront décernées lors des Jeux Olympique de Vancouver. Vous pouvez aussi regarder la vidéo qui présente la conception de ce chef d'oeuvre.

http://www.vancouver2010.com/en/about-vanoc/the-vancouver-2010-brand/vancouver-2010-winter-games-athlete/-/170270/n3re4u/index.html

Atteindre 1500 mètres d’altitude en roller-ski!

2009-10-08T19:54:00.009-04:00

C’est sous la pluie que s’est déroulé la 3e édition de cette importante compétition de roller-ski à laquelle j’ai pris part hier matin. Non seulement nous avions le droit à de la pluie, mais un vent soutenu soufflait les derniers miles du parcours. En effet, la compétition se terminait au sommet aride de la Whiteface Mt, laquelle culmine à 1500 mètres d’altitude.

Tous ces éléments réunis n’ont pas eu raison des 84 compétiteurs désireux de vivre une expérience unique en Amérique du Nord. De ce nombre, 10 hommes étaient membre de l’équipe nationale américaine, les autres provenant des différents clubs des États à l’Est du pays. Quelques canadiens se sont joint à l’preuve, tel qu’Aidan Lennie (Ont), Benjamin Hébert (Qc), Paul Junique (Qc) et moi même.

L’épreuve en soit était très exigeante et ne ressemblait à aucune autre course que j’ai pu faire dans le passé. D’une part, il faut mentionner que tous les skis étaient bien différents les uns des autres. Les membres de l’équipe nationale bénéficiaient de roller-skis utilisés en coupe du monde de roller-ski. Seul Kris Freeman a conservé ses bonnes vieilles roulettes d’entraînement, question de rajouter de la difficulté à une épreuve qui en donnait déjà beaucoup. Cela ne l’a pas empêché de terminer 3e de l’épreuve, avec un temps de 39 :49. Quant à moi, j’ai livré un effort honnête, terminant en 45 :08, bon pour le 18e échelon.

Au terme de la compétition, il y a eu une remise de prix dans le château situé au sommet de la montagne. Paméla et moi avons ensuite été manger à Lake Placid en plus de visiter le musée dédié au Olympiques de 1932 et 1980. Voici quelques photos prises lors de notre belle journée passé dans les Adirondacks.

Résultats Hommes
http://www.live-timing.com/report.php?r=13876&rp=167909
Résultats Femmes
http://www.live-timing.com/report.php?r=13876&rp=167910

Retour sur le 10 km de l'Université Laval

2009-10-05T18:14:00.013-04:00

Voici quelques photos prises lors de l'épreuve de roller-ski qui avait lieu sur le campus de l'Université Laval il y a de cela quelques semaines. De nombreuses autres photos sont disponible sur le site de l'AMSF. Pour ma part, je quitte demain pour les États-Unis afin d'y prendre part à une autre compétition de roller-ski. Cette compétition réunira les meilleurs athlètes américains et sera donc une très bonne occasion de vivre les sensations d'une course de ski. J'ai vraiment hâte d'y être avec Pam puisque se sera un court voyage intéressant, à défaut d'avoir eu des vacances cet été.

Rencontre au sommet…du Mont St-Anne

2009-09-26T23:11:00.002-04:00

Hier, je me suis rendu au Mont St-Anne afin d’y faire un entraînement léger, mais aussi pour y encourager les athlètes qui participait à la plus ardue des compétitions au programme du circuit des couleurs. La difficile ascension a couronnée un nouveau champion cette année, Guillaume Roy ayant signé un temps de 31min22. Il a ainsi laissé son plus proche poursuivant à près d’une minute. Raphaël Couturier, vainqueur l’an passé, a quant à lui terminé en 4e place au terme de son ascension de 33min15. Vincent Roseberry a aussi très bien fait avec son temps de 34min23, bon pour le 7e échelon sur l’ensemble des coureurs, mais premier chez les 18-19 ans. La tâche n’a pas été facile pour celui qui a bataillé ferme avec la première femme de l’épreuve, une jeune fille dans la catégorie des 14-15 ans. Vincent a néanmoins eu le dessus, ce que n’ont pu faire Charles Ouellet et Dominic Leboeuf, respectivement 9e et 10e. Leur résultat est néanmoins très bon, mais c’était dur pour l’orgueil selon Charles (ce qu’il m’a dit en plein milieu de la course alors que je l’encourageais). Les autres coureurs de Skibec qui ont participé à l’épreuve sont Jérémie Bonneau (36 :54), Benjamin Perron (37 :51), et Christophe Perron (38 :01). Félicitation à vous tous!

Résultats complets: http://www.amsfski.com/data/circuitcouleurs/2009/ascension/rapglob.pdf

Toute une épreuve de roller ski

2009-09-24T10:05:00.006-04:00

C'est dans moins de deux semaines (7 octobre) qu'aura lieu la 3è édition du «Climb to the castle roller ski race», une importante compétition qui réunit pas moins de 100 coureurs américain. La compétition aura lieu dans l'État de New-York, non très loin de Lake Placid.

Les compétiteurs devront faire l'ascension de la Withface highway sur une longueur de 5 miles, une montée progressive qui présente 8% de pente en moyenne. Les meilleurs athlètes américains y seront assurément puisque l'épreuve représente l'intensité de la fin de leur camp d'entraînement.

Voici la vidéo de l'épreuve de l'année dernière: http://www.youtube.com/watch?v=4b44IG-4qtA&feature=player_embedded

Record égalé au 10km de l’Université Laval

2009-09-21T11:13:00.005-04:00

Dans les derniers jours, j’ai sorti les outils nécessaires afin de monter mes skis à roulette sur de belles et rapides roues auxquelles j’avais ajoutées des bearings de rollerblades. Vous aurez devinez que j’envisageais de prendre part à la compétition annuelle du 10km skate en ski à roulette, laquelle a lieu sur le campus de l’Université Laval. Il s’agit d’une compétition que j’affectionne particulièrement et dans laquelle j’avais déjà terminé 2e en 2003. Ainsi, je comptais bien signifier mon retour à la compétition par une bonne performance sur ce parcours.

Le parcours consiste à compléter 4 boucles de 2,5km. Dès le départ, j’ai pris le contrôle de la course et j’ai vite compris que je me battrais contre le chrono. Mais pour me motiver davantage, je m’étais donné pour objectif de dépasser tous les fauteuils roulants, lesquels avaient pris le départ 60 secondes avant nous. J’ai donc fixé la voiture d’escorte que j’apercevais à l’avant et j’ai serré les dents. J’ai réussi à rejoindre tout ce beau monde après 3 tours et j’ai donc dû m’accrocher à une autre motivation, celle du record d’Érik Gosselin qui tient depuis 2001. J’ai donc tout donné jusqu’à l’arrivée et j’ai réalisé exactement le même temps que le record, un temps de 20 minutes et 7 secondes. L’exploit m’a donc valu une bourse de 100$ et la satisfaction d’une bonne performance. Soit dit en passant un temps pareil donne une moyenne de 29,83 km/h.

Ma seule déception fût de voir que très peu d’athlètes de ski de fond ont cru bon participer à l’épreuve. En effet, la plupart ont plutôt opté pour le 10km en course à pied et je me demande vraiment quel en est le motif. Je crois que l’on pourrait grandement bénéficier de la visibilité que cette course apporte au ski de fond, mais encore faudrait-il que les fondeurs de la région y participent. Je crois que les occasions de participer à des courses à pied sont bien nombreuses comparativement à celles où il y a une compétition officielle en ski à roulette. De plus, il s’agit d’une belle occasion de démontrer notre talent, de faire valoir nos commanditaires, etc. J’espère donc que nous seront plus nombreux l’an prochain!

Time Trial au Mont St-Anne

2009-09-14T20:43:00.002-04:00

J’ai enfin eu l’occasion de réaliser ma première compétition de ski à roulette de l’année, et dieu sait qu’il était temps. Non seulement je n’avais pas encore fait de compétition en ski à roulette, mais je n’avais fait aucune intensité en classique jusqu’à ce jour. Les athlètes du CNEPH ont déjà bon nombre de compétitions spécifiques dans le corps et les autres athlètes de Skibec avaient quant à eux participé à une première compétition de ce type lors du camp au Mont Washington. J’avais donc hâte, mais ne fondait aucun espoir en matière de performance.

Sans être décevant, le résultat n’a toutefois pas été très impressionnant. J’ai pu batailler ferme avec Julien Nury (CNEPH), lequel avait des skis équivalent aux miens. Il m’a finalement devancé de 4 secondes. J’ai aussi été coiffé à la toute fin par Vincent Poisson-Gagnon et Vincent Roseberry, lesquels semblaient bénéficier d’une meilleure glisse. La compétition a été remporté par David Nighbor (Ontario), avec un temps de 22 minutes 27 secondes.

Entrevue avec un gagnant; Alexandre Ruel

2009-09-11T18:42:00.009-04:00

Je vous reviens cette semaine avec une deuxième entrevue avec un gagnant. Tel que je l’ai mentionné précédemment, je désire y présenter des athlètes actuellement sur le circuit, mais aussi, des athlètes qui ont fait leur bout de chemin en ski de fond il y a de cela quelques années. Cette semaine, je vous présente le benjamin de ma famille, Alexandre Ruel. Une entrevue très intéressante, qui m’a même permis d’en apprendre davantage sur mon jeune frère. J'espère donc que vous en apprendrai vous aussi sur cet athlète qui a remporté une médaille d'argent aux championnats canadiens (2006), en plus de signer une 4è place en 2005.

Âge : 20 ans
Club : Skibec Nordique

Quelle est votre plus grande réalisation au cours de votre carrière de fondeur?
Personnellement, la première réalisation qui me vient en tête s’est produite à l’une de mes dernières compétitions en ski de fond. Je fais ici référence au relais-sprint du Championnat Canadien qui se déroulait au Mont Sainte-Anne. Je faisais équipe avec Julien Nury et nous avons terminé en deuxième place. J’étais très fier compte tenue de l’entraînement que j’avais fait durant cette année là. Ainsi, ma carrière s’est terminée sur une bonne note; quoi de mieux!

Qui s’avère ou s’est avéré, ton plus grand adversaire en ski de fond?
En fait, mon plus grand adversaire était en même temps mon plus grand ami dans le ski, soit Julien. Très jeune, nous avons rivalisé au niveau régional, puis provincial et national. Même s’il était un adversaire, cela ne nous a pas empêché de s’entrainer ensemble, de rivaliser et de faire partie de la même équipe. On était rivaux seulement durant la course!

Qui est ton idole, ta source d’inspiration?
Sérieusement, je suis plutôt du type à suivre ma propre voie et à prendre mes propres décisions en fonction de ce qui m’apparaît être le mieux pour moi. Je n’aie pas vraiment eu d’idole ou de source d’inspiration. Bien sûr, étant donné que mes deux frères évoluaient sur le circuit national, ils ont été une certaine référence pour moi.

Outre tes résultats en ski de fond, quelle est ta plus grande réalisation ?
Ma plus grande réalisation fût d’être admis en pharmacie cet automne. Dès le début de mes études universitaires, j’ai entrepris un cheminement vers les soins de la santé et j’ai arrêté mon choix sur le programme de pharmacie. J’avais mis beaucoup d’énergie dans mes études durant mon Cégep et j’ai dû revoir mes priorités, mais j’ai réussi ce que je voulais.

Pour vivre à 110% notre vie, je crois qu’on doit toujours avoir des défis. Quel est-il pour la saison 2009-2010?

Puisque je ne fais plus de compétitions de ski, mon défi pour la prochaine année est d’avoir un équilibre dans mes activités, soit entre l’école, la job, le sport, les amis et les sorties. Aussi, j’aimerais bien me planifier un voyage qui serait, cette fois-ci, en direction de l’Europe. À suivre…

Est-ce qu’on risque de te revoir faire des compétitions de ski de fond dans le futur. Si oui, quel type de course? (Loppet, Coupe Québec, autre)

OUFF… on verra!!! Pour l’instant, il me manque un peu d’entraînement, mais sait-on jamais. Par contre, il s’agirait de Loppets ou de compétitions locales, bref, rien de très compétitif.

Plein gaz pour le x-c de La Balade

2009-09-06T18:06:00.007-04:00

La 3è étape du circuit des couleurs s'est déroulée hier après-midi dans les sentiers du club de ski La Balade. Inutile de vous mentionner que je me trouvais alors en terrain connu et que je trouvais important de prendre part à cette compétition puisque j'y retrouverais bon nombre de visages familiers. De plus, je tenais à faire une bonne intensité avant de faire place aux compétitions de ski à roulette, question de confirmer ma bonne condition physique.

Le trajet ayant été modifié depuis l'an dernier, la course débutait par une montée respectable qui nous indiquait qu'il était doublement important de ne pas démarrer en trombe dans le premier kilomètre. Bien que j’aie tenté de me réserver dans les premières enjambées, je me suis vite emporté, puis je me suis retrouvé aux avant-postes, en compagnie de Christian Mercier, François Piuze, et surtout, Étienne Richard. Après quoi, le parcours devenait relativement plat, jusqu'à ce que l'on attaque le «roller coaster» que forme le retour de la piste #5. Le vainqueur de la course (Christian Mercier) s'est alors mis en deuxième vitesse, surtout lors des descentes, et nous a quelque peu distancé.

Après le premier tour, notre retard (à moi et Étienne) n'était pas très important, mais nous commencions tous deux à souffrir suite à notre lutte un peu hâtive. C'est alors qu'un adversaire est rapidement revenu de l'arrière, nous laissant tous deux sur place. Fait cocasse, lorsque ce coureur est passé à mes côtés, j’étais convaincu qu’il s’agissait de Vincent Roseberry. J’ai donc vraiment tout donné pour rester avec lui, d’autant plus qu’il m’avait devancé une semaine auparavant. Mais sa cadence me donnait un mal fou, si bien que ni moi, ni même Étienne ne parvenait à le suivre. Ce n’est qu’en croisant le fil d’arrivée que j’ai constaté qu’il ne s’agissait pas de Vincent, mais d’un spécialiste de la course à pied. En somme, j’ai terminé 4è, inscrivant un temps de 26min58. Quant à Étienne (5è), il s’est bien battu et a bouclé le parcours en 27min06, deux secondes de mieux que Raphaël, lui qui a amorcé une grande remontée en fin de course.

Résultats complets:

http://www.amsfski.com/data/circuitcouleurs/2009/balade/resultatglob.pdf

Les limites dépassées

2009-09-06T17:49:00.010-04:00

Voici quelques photos de la compétition de 3 km qui avait lieu la semaine dernière sur les plaines d'Abraham. Bien que la distance s'annonçait des plus favorable pour un sprinteur tel que je suis, le résultat n'a pas été à la hauteur de mes attentes. En fait, ayant décidé de me lancer à toute vitesse afin de suivre l'élan de Daniel Blouin, détenteur du record sur ce parcours, j'ai dû payer chèrement mes élans d'invincibilité. Quoi qu'il en soit, la souffrance fût brève et j'ai bouclé le tout en 10 minutes et une seconde, bon pour une 5è place. Malgré tout, il s'agissait d'une bonne intensité et je n'avais qu'à attendre une semaine afin de prendre ma revanche.

Soit dit en passant, je tiens à souligner la performance de Vincent Roseberry, lequel à bouclé le parcours en 4è place en 9 minutes 49 secondes. Charles Ouellet a lui aussi fait bonne figure, finissant tout juste derrière moi comme peut le laisser voir la dernière photo.

Résultats complets: http://www.amsfski.com/data/circuitcouleurs/2009/crep/rapglob.pdf

Nombreuses photos disponibles: http://gallery.me.com/skilsim

Classique ou Skate?

2009-09-01T18:50:00.002-04:00

Au cours des deux dernières semaines, je proposais une question de sondage qui visait à voir si les conditions météorologiques affectaient votre entraînement. À la lumière des réponses reçues, on y constate que près de la moitié des répondants admettent être affectés par les températures chaudes lors de leur entraînement. Cela dit, une autre forte proportion semblait dire que rien n'affecte leur motivation. Fait surprenant, le froid ne vient résolument pas à bout de la fougue de nos skieurs puisque personne n'a opté pour cette réponse.

Cette semaine, je vous propose un choix déchirant entre le style classique et le skate. Si vous ne pouviez qu'en pratiquer qu'un seul, quel serait votre choix et pourquoi?

Entrevue avec un gagnant; Raphaël Couturier

2009-08-24T18:41:00.004-04:00

Je vous propose ici une première chronique ayant pour but de mieux vous faire connaître certains athlètes en progression, à leur apogée de carrière, ou ayant marqué le ski de fond il y a de cela quelques temps déjà. J’ose espérer que vous aimerez ces entrevues et que vous poserez des questions aux athlètes présentés. Pour ce faire, vous n’aurez qu’à écrire un commentaire.

Pour cette toute première entrevue, je vous présente un athlète prodigieux depuis quelques saisons déjà. Il est doté non seulement de qualités physiologiques exceptionnelles, mais aussi d’une détermination rarissime pour son jeune âge (16 ans). Vous aurez deviné, il est question ici de Raphaël Couturier, deux fois récipiendaire du prix Sofie Manarin. Voici donc la teneur des propos de cette «entrevue avec un gagnant».

1. Quelle est ta plus grande réalisation au cours de ta carrière de fondeur?

Avoir remporté les Championnats Canadiens dans la catégorie Juvénile alors que j'étais midget deuxième année.

2. Qui s’avère, ou s’est avéré, ton plus grand adversaire en ski de fond?

Depuis 9 ans j'ai eu beaucoup de grands adversaires! Simon Boisvert (Mini-midget), Charles Thibodeault (Midget), Ezekiel Williams, Alexis Turgeon, Simon Lapointe(Juvénile). Pour cet hiver, chaque personne qui aimerait aller au Championnat du Monde Junior est mon adversaire!

3. Qui est ton idole, ta source d’inspiration?

Le choix n'est pas trop dur, depuis toujours je souhaite de suivre les traces d'Alex Harvey et me rendre sur le circuit de la Coupe du monde!

4. Quels types d'entraînements fais-tu l'été?

Ski à roulette, beaucoup de vélo de montagne et de vélo de route, course à pied et musculation.

5. Pour vivre à 110%, je crois qu’on doit toujours avoir des défis. Quel est-il pour la saison 2009-2010?

Sans aucun doute de me classer pour le Championnat du Monde Junior qui aura lieu en Allemagne et être champion canadien dans ma catégorie!

Quel sport préférez-vous en saison estivale?

2009-08-18T17:59:00.002-04:00

Suite à vos votes, on dénote facilement que la course à pied est l'entraînement favoris parmi les 28 personnes qui ont voté à ce premier sondage sur mon blog. 15 des 28 athlètes préfèrent cette activité au vélo de route (4 votes) et au vélo de montagne (4 votes). 3 personnes ont tout de même voté pour le ski à roulette, tandis que deux autres préfèrent un tout autre sport. L'histoire ne dit pas lequel.

La Galipote sous une chaleur accablante

2009-08-18T12:27:00.005-04:00

Il faisait 32 degrés avec l’humidité et le soleil jetait ses rayons directement sur nous. Pourtant, il n’était que 9h30 et le départ allait se donner d’ici quelques instants. L’organisateur de la course, qui se trouve à être aussi un coureur de bon calibre, nous donnait les directives d’avant course et a tenu à nous mentionner qu’on venait tout juste d’ajouter un troisième point d’eau sur le parcours. Je me disais, «voyons, trois points d’eau sur 10 km, on n’est pas sur un marathon». Il a aussi spécifié qu’il était inutile d’essayer de battre notre record pour aujourd’hui, que la température et le parcours dénivelé allait certainement nous coûter près de deux minutes à nos temps habituels. Dire que j’étais là pour tenter de battre mon temps sur 10 km, un temps de 35 min 12 réalisé un mois plus tôt.

Trêve de bavardage, on nous donne le signal du départ. Immédiatement, les favoris de la course s’élancent à vive allure. Étant toujours rapide dans les départs, je me suis installé tout juste à l’arrière du petit peloton de 7 coureurs que l’on formait alors. Je n’avais pas l’intention d’y rester bien longtemps, c’était simplement pour me mettre dans ma bulle. Lorsque j’ai regardé à l’arrière pour voir avec qui je pourrais bien faire la course, je me suis aperçu qu’il y avait déjà près de 15 secondes d’écart avec le reste du peloton. On n’avait à peine 500 mètres de couru! Je me suis alors dit «c’est ça Vince, tu viens de te mettre dans de beaux draps, t’es parti bien top vite». Plutôt que de lever le pied et d’attendre éperdument ceux qui suivaient, je me suis dit que c’était l’occasion de tester ma gestion de course. J’allais tenter de faire la course seul, d’attaquer le vent en solitaire, avec le défi de rester devant ce groupe de 10 coureurs qui s’était formé à l’arrière. Pendant ce temps, les leaders de la course prenaient progressivement leur air d’aller, me laissant encore plus seul dans cette course cuisante. C’était si chaud que je n’ai pas hésité à prendre mon petit gobelet d’eau au kilomètre 3. Après quoi, j’ai jeté un coup d’œil à l’arrière, question d’y constater l’écart et l’étendue du peloton en chasse. Tranquillement, certains coureurs lâchaient prise, ce qui me laissait croire que le travail d’équipe ne durerait pas toute la course. Un peu plus loin, c’est ce qui s’est produit, plus personne ne s’aidait à l’arrière. Ils étaient tous seuls contre le vent, comme je l’étais depuis le début. Un seul coureur parvenait à me grignoter des secondes, mais il n’est jamais parvenu à combler l’écart. De toute façon, je m’étais gardé une petite surprise s’il parvenait à me rejoindre. Je n’ai toutefois pas eu à livrer un violent combat sur les derniers kilomètres.

En somme, j’ai bouclé les 10 kilomètres en 36 min 31, loin de mon record. Cela dit, plusieurs des meilleurs coureurs ont eux aussi accusé un retard de plus d’une minute sur leurs temps habituels. Je me satisfais donc pleinement de ma 7ème place sur 191 coureurs au 10 km, d’autant plus qu’il s’agit du même résultat que ce que j’avais accompli à Lévis le mois dernier.

Résultats complets :

http://www.lafoulee.com/IMG/LaGalipote_2009_resultats.pdf

Première épreuve du circuit des couleurs : Le tour Martello

2009-08-17T13:24:00.007-04:00

Samedi dernier, Une grande proportion des athlètes de Skibec ont participé à la 2è édition du tour Martello, course qui a attirée 48 athlètes dans l’épreuve principale de la journée, un 5 km de cross country. La chaleur comptait aussi parmi les invités et s’est avérée un adversaire notable pour cette épreuve où Étienne Richard et Vincent Poisson-Gagnon semblent avoir bataillé ferme pour la 3è place. À la ligne d’arrivée, Étienne est parvenu à prendre une poignée de secondes sur son compatriote.

Georg Jalkotzy, en préparation pour un demi marathon, s’est quant à lui classé 5è. Pour ma part, j’avais rendez-vous avec les meilleurs coureurs de la région à l’occasion de la Galipote qui se courait le jour suivant. Puisque j’étais absent, j’attends vos commentaires sur l’épreuve et ce qui y s’est passé.

Résultats complets disponibles à l'adresse suivante: http://www.amsfski.com/data/circuitcouleurs/2009/martello/rapglobal.pdf

Silver Star, j'y serai!

2009-08-12T23:00:00.007-04:00

La semaine dernière, j'hésitais encore sur le fait d'aller ou non à Silver Star au mois de décembre, dans le but d'y disputer mes premières compétitions d'envergures depuis plus de 3 ans. Cela dit, il faut dire que le prix des billets d'avion pesait lourd dans la balance. Mais avec l'important rabais qu'a offert Air Canada dans les derniers jours, j'ai pris la décision d'être du voyage. Après tout, le billet coûtait 540$, allé-retour et taxes incluses.

Pour ceux qui ne sont jamais allé à Silver Star et qui en seront à leur premier voyage à cet endroit, je vous garanti que vous resterez marqué de votre expérience. D'un point de vue visuel, c'est probablement le plus bel endroit qu'il m'a été donné de visiter ici au Canada. Quant à l'expérience de course, aussi bien vous attendre à des parcours costaux, et en altitude en plus.

Événements à venir

2009-08-08T18:22:00.008-04:00

Maintenant que le design de ma page me satisfait, il est grand temps d’y ajouter du contenu. Je débuterai donc en vous parlant des différents événements à venir en ce mois d’août. N’ayant pas de camp d’entraînement au programme avant le mois de septembre, il s’agira d’un mois plutôt tranquille, composé de quelques épreuves d’entraînement en course à pied. D’une part, la deuxième édition du 5 km de la Tour Martello sonnera le début du circuit des couleurs. Pour les intéressés, la course aura lieu le samedi 15 août. Les athlètes pourront aussi opter pour le 10 km de la Galipote, une course sur route qui se déroulera le 16 août. Bref, je vous tiendrai au courant des résultats de ces deux courses une fois le temps venu.

J’attends vos premiers commentaires, de même que vos suggestions de thèmes. N’hésitez pas aussi à y soumettre des textes si cela vous intéresse. Pour ma part, je vous reviendrai probablement d’ici quelques jours, voir une semaine.

Bon entraînement!

Bienvenue sur mon blog!

2009-08-04T15:40:00.010-04:00

Ce blog s'avèrera une façon interactive vous permettant de suivre l'actualité du Ski de fond ainsi que le déroulement de mon retour à la compétition. J'espère aussi avoir l'occasion de vous parler de la naissance possible d'une compagnie de préparation physique que Paméla et moi aimerions mettre sur pied. Aussi à suivre sur cette page, une chronique appelée «Entrevue avec un gagnant», chronique qui vous permettra d'en connaître davantage sur certains fondeurs pour qui j'ai beaucoup de respect. Vous pourrez aussi y soumettre des articles ou émettre des commentaires sur ceux qui seront publiés. Ainsi donc, beaucoup de choses à suivre sur ce blog. Ajoutez-le à vos favoris et consultez-le souvent...à bientôt!